Доброго ранку! Сьогодні, 2 березня, о 20:00 в інста поговоримо про вдячність та зробимо медитацію для розвитку цієї якості.
https://www.instagram.com/meditate.in.ua/
Чому це корисно? Дослідники зазначають, що почуття вдячності активує три головні ділянки в мозку: ділянку, де виробляється допамін; центр винагороди, де допамін звільняється; та місце, яке відповідає за зосередження на важливій інформації.
Отож, запрошую на 30 хв вечірнього допаміну!
P.S. Відео потім буде доступно в інсті як запис.
