Ще дві гарні новини на додачу до сьогодняшньої дози допаміну о 20:00 (зустрічаємось в інста):
1. Якщо і коли ви підпишитесь на мейл-розсилку "Медитуй" ось тут http://eepurl.com/g3wvbb добрий робот надішле вітальний лист з посиланням на відео-урок по практичній медитації "Дихаючий простір", аудіо-записом цієї медитації та текстом для власного використання + варіант закінчення будь-якої практики медитації побажанням співчуття до себе та інших. Всі хто підписані – дивіться в пошту, лист вже мав прийти. Гарної практики!
2. YouTube! Куди ж без відео в ці часи? На каналі вже є відео про користь медитації mindfulness, про червону крапку, визначення mindfulness та про модель намір-увага-ставлення. Запрошую дивитись відео та пропонувати теми наступних, ставити лайк та підписуватись на оновлення каналу!
https://www.youtube.com/channel/UC4q2eEy9dbrnX46Xxb7A7CQ
Гарного та усвідомленого вечора!
