Від усвідомленості власних думок, емоцій та тіла – до усвідомленості прекрасного та різноманітного світу довкола.
Ярослав Гордієвич, гід з медитації майндфулнес, розповість про методи розвитку усвідомленості, роботи з ресурсом уваги та проведе дві медитації.
Час – 11:00 23 травня, місце збору – Фітотрон в Ботанічному саду.
Тривалість приблизно 1 година, ціна 100 грн. Реєстрація не потрібна, Вхід в Ботанічний сад коштує 50 грн, оплачується окремо на вході.
Звісно, після медитації можна гарно провести час поруч з квітнучим бузком.
З собою брати подушку для медитації та коврик/підстилку (будемо сидіти на землі чи на підлозі в галереї).
Погоду обіцяють сонячну та теплу. До зустрічі!
