Летатехническая тряпка
Немного странное название, правда? Но не спешите с выводами,
летатехническая тряпка, или
летатехническая стёрка - психологический приём, который поможет забывать ненужное.
Для начала представьте у себя в голове доску для рисования мелом и уместите на ней
все мысли, которые не дают сосредоточиться. Теперь представьте, что вы
стираете всё это с доски мокрой тряпкой. Остались разводы?
Сотрите снова. Представляйте это до тех пор, пока доска в вашей голове не станет идеально чистой.
Но помните, этот приём полезен, только если информация, которую вы хотите забыть не несёт в себе негатива. О том, что делать, если мысли негативные - поговорим не сегодня.
