5 способов быстро преодолеть стресс
Часто бывают моменты, когда всё валится из рук, и всё желание действовать пропадает.
Я расскажу как быстро преодолеть это состояние.
Отвлекитесь. Да, работы много и время поджимает, но, будем честными, если не расслабиться хотя бы на 5 минут, вообще никакой работы не будет.
Взгляните на ситуацию со стороны. Как бы вы себя вели, если бы не обстоятельства?
Придумайте «пути отхода». Со мной многие не согласятся, но я пишу лишь о том, что мне помогает. Я считаю, если знаешь, как поступить в случае неудачи - работать становится проще.
«Разбейте» ваши задачи. Если задачи
маленькие, пусть их и много, будет проще, чем если бы задач было мало, но они были
большими.
Не пытайтесь сделать всё сразу. Выполняйте не больше 1-2 задач одновременно.
Помните, вместе, эти правила помогут справиться со стрессом сейчас, но не надолго!
P.S. Прошу прощения, что посты в последнее время выходят нерегулярно, у меня были небольшие трудности.
