Продукты, полезные для зрения
Приветствую друзья. Жизнь современного человека так или иначе связана с компьютером и смартфоном. И поэтому, нам с вами нужно вдвое сильнее заботиться о зрении.
В этом посте, я собрал 5 полезных и вкусных продуктов, которые помогут вашим глазам справляться с трудностями.
Морковь. Пожалуй, самый известный и популярный продукт для этих целей. Морковь поддерживает
остроту зрения.
Лук и чеснок. Эти продукты поддержат
чёткость зрения.
Творог. Творог поддерживает
кровоснабжение зрительной системы.
Яйца. Этот продукт предотвратит некоторые
зрительные заболевания.
Шиповник. Нашим глазам тоже нужно «дышать». Странно, но факт. Шиповник - помогает снабжать зрительную систему
кислородом.
Конечно, этот список можно дополнить. Но помните главное, правильное питание предотвратит проблемы, но исправить зрение ему не по силам. А потому, делайте перерывы, и чаще отрывайтесь от экранов. А в следующем посте я расскажу, как дать глазам отдых.
Всех благ
