Как управлять уровнем эндорфинаЭндорфины - группа гормонов, которые обеспечивают стрессоустойчивость и служат болеутоляющим. Этот гормон ускоряет регенерацию, а также усиливает творческую фантазию и образное мышление!
Повышают эндорфин: Позитивное мышление Ультрафиолет Любимая еда СексПонижают эндорфин: Алкоголь Наркотические веществаКак можно заметить, алкоголь и наркотические вещества тормозят выработку практически всех позитивных гормонов. И если вредное влияние первого заметно только с большими и регулярными дозами, то второе буквально разрушает нашу нервную систему.
Если хотите сохранить бодрое расположение духа, вам стоит сократить употребление первого до минимума, и всеми силами избегать второго. Кстати, никотин так же относится к наркотическим веществам, так что постарайтесь исключить курение из жизни.
Осталось всего один «позитивный» гормон. Следите за обновлениями
#ФормулаПозитива
