Как управлять уровнем окситоцинаОкситоцин - самый загадочный из всех гормонов. Хорошо известно, где и как он образуется, но о принципах его работы, всё ещё остаётся немало вопросов.
Окситоцин - гормон любви, в любых её проявлениях, будь то дружба, любовь ко второй половинке или привязанность к домашнему питомцу.
Повышают окситоцин: Прикосновения и доверие Любимая пища Физические упражнения Кормление ребёнка грудьюПонижают окситоцин: Алкоголь Изоляция Депрессия Отсутствие любви и дружбыДля окситоцина, одно из главных условий - социализация. В нынешних реалиях, увы, трудно это осуществить. Общение по интернету , ситуация с короновирусом , всё это вынуждает нас сидеть по домам. Но это вовсе не значит, что реальное общение исключено.
Собирайте знакомых у себя дома, заглядывайте в гости, созванивайтесь по видеозвонкам. Реальное общение есть и будет основным источником позитива, не следует его избегать.
Желаю каждому из вас позитивного настроения
#ФормулаПозитива
