​​Друзья, приветствую Порой встречаются периоды, когда желани | MindBloom

​​Друзья, приветствую Порой встречаются периоды, когда желание что-либо делать, куда-либо стремиться близится к нулю. В чем причина?

Достаточно часто причина в запрете на проявление эмоций

Честность с собой позволяет открыто смотреть на собственные эмоции. А любовь к себе дает возможность принимать любое свое состояние без осуждения

Для человека с осознанным подходом к жизни важно развивать в себе следующие умения:

сосредоточиться на главном, не отвлекаясь на второстепенные моменты
чувствовать свое тело и осознавать его потребности (голод, боль, усталость, слабость)
понимать и принимать свои эмоции
абстрагироваться от оценочных суждений других людей
принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками
сохранять уверенность в любой, даже самой трудной жизненной ситуации, воспринимая ее как опыт
жить настоящим моментом