Ідеальний перекус.
Калл/Білки/Жири/Вуглеводи
322/39/16,4/2
Складові:
Куряче філе - 100 г;
Яйце - 2 шт;
Помідор - 20 г;
Сир - 20 г;
Крапля олії для змащування;
Сіль за смаком.
Те, що потрібно при активному похудінні, це смачна білкова вечеря, приготувати її дуже просто.
Блендером змішуємо два яйця і куряче філе, виливаємо на гарячу пательню, жаримо під кришкою.
Перевертаємо, додаємо помідори тертий сир, та накриваємо другою половиною.
Готово!
Рубрика:
#чогось_перехопити
