2021-09-15 17:52:56
Як не зловити осінню хандру
Як ти? Вже починаєш хандрити? З настанням осені люди починають хандрити. Осіння хандра здатна зачепити всіх. Однак, найбільше до неї схильні емоційно чутливі, меланхолійні люди.
Тримай поради, які я знайшов, щоб не зловити осінню хандру:
Будь фізично активним
Це можуть бути прогулянки, катання на велосипеді, пікнік з друзями або сім'єю, спорт.
Додай світла та яскравих фарб
Милуйся яскравими барвами осені, відкрий штори, щоб сонце зайшло до кімнати.
Зміни щось у собі
Спробуй нову зачіску, купи новий одяг, почни виробляти нові звички, знайди нових друзів.
Їж овочі та фрукти
Сходи в АТБ і купи собі апельсинів, яблук, бананів, виноград, різні овочі. Твій організм зрадіє.
Наповни життя позитивними емоціями
Сходи в кіно, на концерт, зустрінься з давнім знайомим, зроби щось приємне близьким.
У природи немає поганої погоди
І пам'ятай, у природи немає поганої погоди, а наш стан і самопочуття – у наших руках. Вибір за нами: сумувати чи радіти дрібницям.
11 views14:52