Об эмоциях Думаю, вы уже много слышали о том, что если мы не | Помоги себе сам | Психология

Об эмоциях

Думаю, вы уже много слышали о том, что если мы не выражаем свои эмоции, это, в первую очередь, сказывается негативно на нас самих: на нашем эмоциональном, а потом, как следствие, физическом здоровье.

Какие бывают эмоции и чувства?

• позитивные: радость, интерес, любовь, благодарность, жалость, забота и т.п;
• негативные: страх, печаль, злость, отвращение и др.

А умеем ли мы правильно выражать эмоции?

Что значит правильно выражать? — спросите вы.

А то и значит... Как вы, например, выражаете свою радость, гнев, недовольство, интерес? Не пугаете ли вы людей переизбытком эмоций или, наоборот, излишне сдержанны в их проявлении?
В отношениях с людьми это умение — важный фактор.

Если же вы не умеете правильно выражать свои эмоции, то это негативно сказывается на нас самих (как было замечено выше) и, что ещё хуже, на наших отношениях с другими людьми (любимыми, друзьями, родителями, детьми, просто знакомыми),и, как следствие, невозможность построить качественные отношения,

Какие способы выражения эмоций бывают?

- невербальный — голос, мимика, жесты, интонация;
- вербальный — в виде слов;
- в виде поступков

А как же правильно выражать эмоции, со временем разберём)

Помоги себе сам

#знаетеливы