Блог "Пошуршимо?"

2021-06-01 11:31:33 ​​Стрес нікуди не зникне, навіть якщо ви заплющите очі й удасте, що його не існує. Ситуації, що провокують стрес й далі траплятимуться, а от від безсоння, нудоти й тривожності можна звільнитися, як від реп'яхів.

Вихід — опанувати мистецтво АНТИстресу , вміло маневрувати крізь неприємні ситуації й ловити мить щастя тут і зараз.
⠀
Тому майстер-класом червня у спільноті є "Антистрес", на якому учасниці

⠀
- навчаться розпізнавати стрес на початку й дбати про себе;
- дізнаються як впливає біологічний і психологічний стрес на організм;
- навчаться регулювати рівень стресу;
- розвинуть навички адаптивності, стійкості та резилієнсу;
- отримають "кишенькові" методики для зняття стресу на всі випадки життя.
⠀
Експерт МК: Марта Чорнаa, спеціалістка у сфері біохімії, тренерка з йоги та КПТ- консультантка.
⠀
Хочете потрапити до спільноти й стати однією з тих, хто опанує мистецтво АНТИстресу?

Тоді записуйтеся у waiting list, адже зараз реєстрація до ком'юніті закрита. Проте для дівчат, які цікавляться спільнотою і є у списку waiting list, бувають приємні винятки й бонуси! Тому не ігноруйте й записуйтесь — посилання нижче. Відкрити / Коментувати

2021-05-28 11:50:54 ​​ВІДКРИТО ПРОДАЖ ОКРЕМИХ МАЙСТЕР-КЛАСІВ
Прокачуй свою продуктивність, знаходь ресурс, зрозумій свої цінності на майстер-класах платформи "Пошуршимо?" Ми їх створюємо щомісяця протягом 3 років, а тому знаємо як змусити навчальні матеріали працювати на тебе!

Знання + практика = результат
Ось формула наших МК, які допоможуть тобі втілити бажане та покращити якісь свого життя.

Відтепер можна купити на вибір 9 МК у записі з 30 (решта тільки для наших учасниць спільноти ).

Доступні такі майстер-класи:
⠀
Покликання
Самоорганізація без жертв
Звички
Здорові стосунки
Мінімалізм
Заряджене мислення
Ресурсність
Цінності
Стиль

Кожен майстер-клас складається:

4-5 відеолекцій та запис сесії "запитання-відповідь" з експертом, загальна тривалість до 1,5 год. Проводять МК профільні спеціалісти.
⠀
Воркбук з вправами, орієнтований на самопізнання й практику.
⠀
Ти отримуєш свою формулу успішного досягнення бажаного й впевнено скажеш "Я можу!"

⠀
Більше про майстер-класи, експертів й ціни читай на сайті. Також майстер-класи будуть змінюватися, знижки з'являтимуться й зникатимуть, тому не барися й лови свою можливість! Відкрити / Коментувати

2021-05-19 09:12:48 ​​Словами через рот: як донести свою думку й не образити людей

“І кому я це говорю?", "Все як об стіну горохом”, “Ти мене не розумієш”, “Ага, знову я у всьому винна”.

Знайомо? Такими словами часто закінчуються з’ясування стосунків в парі й просто нелегкі розмови з людьми, чиї погляди на ситуацію ви не поділяєте. У палких бажаннях донести свою правоту ми вибухаємо роздратуванням, а наш співрозмовник ображається й переходить в позицію захисту й заперечень.

що таке "Я-повідомлення"?
як говорити про незручні речі без страху образити співрозмовника?
техніка неконфліктної комунікації, що згодиться вдома й на роботі.

Дізнатися відповіді на ці питання займе не більше 10 хвилин вашого часу. Запрошую до читання Відкрити / Коментувати

2021-05-12 09:11:42 ​​Слухати аудіоверсію статті на сайті Відкрити / Коментувати

2021-05-12 09:11:41 ​​Як відпочити у світі вічно зайнятих людей? 6 порад від Клаудії Гаммонд

Вам знайома така ситуація, коли мозок навідріз відмовляється відпочивати? Коли ви ніби й прогулюєтеся парком, але при цьому в голові виникають десятки нагадувань про те, що слід зробити на наступному тижні, які “хвости” підтягнути на роботі, які рахунки оплатити?

як правильно відпочивати?
ТБ — зло чи спосіб "розвантажити" голову?
що таке "Квадратне дихання"?
що важливіше: фізичне відновлення чи психологічний релакс?
як відпочивати 5 годин у день?
6 складових мистецтва відпочинку від Клаудії Гаммонд

Дізнатися відповіді на ці питання займе не більше 10 хвилин вашого часу. Запрошую до читання. Відкрити / Коментувати

2021-04-28 09:11:17 ​​Як перетворити мистецтво мрії на мистецтво дії? Про людей-сканерів і дайверів

Чи знайомий вам стан: не знаю куди рухатися, адже переді мною сила-силенна варіантів?

Як розповідає Барбара Шер, існує дві причини, чому нас цікавить так багато речей, між якими ми постійно розпорошуємося, але не досягаємо конкретного результату. Власне ці дві причини — це різні типи особистості. Авторка виділяє людей-сканерів та людей-дайверів.

хто ви за типом особистості?
що таке "бюро знахідок для мрій"?
поради для самоаналізу;
як мріяти правильно?

Дізнатися відповіді на ці питання займе не більше 11 хвилин вашого часу. Відкрити / Коментувати

2021-04-22 09:56:10 ​​Не шукай себе, а створюй: просто сказати, а як це зробити?

Себе потрібно створювати, а не шукати!

Промовити ці слова куди легше, аніж втілити на практиці. Переїзди, зміна зачіски й роботи не допомагають, адже ми завжди беремо себе із собою.

Інформаційний шум не дає почути внутрішній голос, соціальні очікування збивають радар наших цілей, а токсичні стосунки забирають усі сили. З'являється відчуття, наче ми живемо не своє життя.

А щоб жити власним життям треба познайомитися із собою справжнім, усвідомити свої цінності й прагнення. Не шукати себе у чергових вебінарах, а почати продуктивний діалог із собою.

Як це зробити? Розповідаю у новій статті. Запрошую до читання, це займе 10-13 хвилин. Відкрити / Коментувати

2021-04-14 18:04:18 В 21:01 спільнота зачиняється

Нагадую, що у тебе лишилось кілька годин, аби приєднатися у спільноту "Пошуршимо?"

Місце сили, де зібрані найкращі матеріали по саморозвитку й ком'юніті з жінок, що поділяють твої цінності, чекають на тебе.

Не барися, а оформлюй підписку у спільноту "Пошуршимо?" вже зараз!
Можливість долучитися діє до 21:00 СЬОГОДНІ. Відкрити / Коментувати

2021-04-14 11:20:02 ​​НЕ ВІДКЛАДАЙ СЕБЕ НА ПОТІМ. ЧАС СПЛИВАЄ СЬОГОДНІ
⠀
Сьогодні останній день, коли ти можеш долучитися у спільноту саморозвитку для жінок "Пошуршимо?"
Вартість підписки 650 грн/міс. Можливість приєднатися діє до 21:00, потім реєстрація закриється аж до осені.
⠀
Оформивши підписку, ти отримуєш доступ до 30 майстер-класів + 1 майстер-клас щомісяця + 17 експертів + 1 ефір щотижня + 1 книга в місяць + 200 жінок, з якими ти на одній хвилі!
⠀
Ця ком`юніті для тих, хто хоче повірити у свою цінність, зрозуміти чого прагне від життя та навчитися здійснювати свої цілі
⠀
Не відкладай свій ріст на пів року — інвестуй у себе вже сьогодні! Відкрити / Коментувати

2021-04-13 19:00:43 Ефір починається
Тема: Створюй себе, а не шукай
Спікерка: Таня Пилипчук, засновниця платформи саморозвитку "Пошуршимо?"

Приєднуйтесь Відкрити / Коментувати