​​ПРОФЕСІЙНЕ ВИГОРАННЯ Вигорання — те, з чим більшість з нас | pro-psy || Психологія

​​ПРОФЕСІЙНЕ ВИГОРАННЯ

Вигорання — те, з чим більшість з нас стикалась особисто. Дехто (а може і чимало) переживають це зараз.

То ж коли варто звернутись за допомогою професіонала в сфері психічного здоров'я?
Як альтернативу тому, аби намагатись покривати симптоми вигорання і боротись з ними наодинці.

В цьому відео я розповідаю про різні види професійної допомоги при вигоранні, які види “самолікування” можуть бути шкідливими для вашого здоров'я, трішки про захисні механізми психіки, та як же вибрати спеціаліста допомагаючої професії.

Окремо - про міфи і стигму навколо теми, і чому буває так соромно звернутися до психотерапевта/психіатра.

Доповідь пройшла в рамках конференції Mental Health Day (окрема вдячність Ruby Meditation за запрошення виступити )

Знайомий стан вигорання?
Як справлялись?