​З тобою говорить твоє тіло. Кинь погляд на себе збоку. Своє | pro-psy || Психологія

​З тобою говорить твоє тіло.

Кинь погляд на себе збоку. Своє тіло, постать. Що ти бачиш?

Як твоє тіло в цілому? Сковане, напружене чи м’яке, розслаблене?

Голова.
Як твої скроні? Пульсують, спокійні?
Щелепа. Зуби зжаті чи ні?
Лоб, брови? Що з ними?


Спускаємось нижче.
Шия. Чи є відчуття закаменілості задньої поверхні?
Плечі. Важкість? Сутулість? Чи розправлені як крила? Розслаблені і опущені?

Поперек. Чи відчувається гнучкість і легкість?

Чи зжимаються кулаки? Якщо так, зіжміть їх ще більше і розіжміть.

Ноги. Як ви стоїте на землі? Чи є відчуття фізичної опори? Чи земля «йде з-під ніг»?

А зараз як в цілому відчуваєте своє тіло?