Get Mystery Box with random crypto!

Все в середині нас - Психологічний центр Selena Group

Логотип телеграм -каналу psy_selena_g — Все в середині нас - Психологічний центр Selena Group В
Логотип телеграм -каналу psy_selena_g — Все в середині нас - Психологічний центр Selena Group
Адреса каналу: @psy_selena_g
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 49
Опис з каналу

Тепер ми в Telegram 😊
Підписуйтесь на наш канал і отримуйте доступ до цікавих статей та заходів від наших спеціалістів

Ratings & Reviews

2.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

1


Останні повідомлення

2021-06-24 13:03:08 ​​Я закохалася у цей фільм з першого погляду. Ще коли дивилася його у кінотеатрі. А потім і в другу частину. Без тями. Тому не дивно, що я познайомила з ним і свою доньку.
Так, я люблю книгу Льюїса Керолла , але не менше я люблю і Алісу Тіма Бартона. Для мене вони різні але однаково чудові. І я рада що моя донька теж розділяє мої смаки
Тож чого може навчити Аліса та Країна див?
1. Кожна сторона нашої особистості - наша сильна сторона , просто у потрібний час.
2. Творчість- це шлях до рішень складних або непереборних ,здавалося б, проблем.
3. Критичність мислення ("якби на голові сказали носити тюльку ти теж носила б?")
4. Власна думка. Вміння розуміти де твій вибір а де нав'язаний. ("Ти не маєш всім догоджати")
5. Йти за своєю ціллю.
6. Бути рішочою.
7. Вміння знайти спільну мову з будь- ким. І вчитися і тих хто тебе оточує.
8. Вміння вести за собою.
9. Бути собою у цінити свою індивідуальність.
10. Гнучкість перед обставинами і мінливістю світу.
11. Хоробрість заявити про себе.
12. Дружба та любов це те цінно ("ти виганяєшся і будеш жити сама і ніхто не буде з тобою дружити")
13. Нести відповідальність за власний вибір і за власне життя.
14. Щастя не в заміжжі і не в інших людях - щастя це Бути собою і бути вірним собі.
15. Говорити ні , навіть коли на тебе тиснуть, якщо ти хочеш сказати ні.
Це далеко не все. Але це перше що згадалося. І саме тому, як на мене , Аліса є чудовим прикладом для наслідування. А її пригоди у дивосвіті можуть навчити багатьом речам.
А далі... а далі буде задзеркалля. Яке теж неймовірне
Автор Надія Маньковська
33 viewsSelenaGroupBot, 10:03
Відкрити / Коментувати
2021-06-22 17:36:19 ​​Дивилися сьогодні з донькою "Великий фільм про Поросятка" з диснеївського циклу мультиків про Вінні Пуха. Так от, окрім того що цей мультик про дружбу, як завжди , у ньому я побачила ще дещо цікаве. І це скоріше звернення до батьків.
Якщо хто з вас пам'ятає , у циклі мультиків про Вінні є 2 малюка : Поросятко та малюк Ру. Вони обоя дуже маленькі, але мають зовсім різні характери. Поросятко дуже милий та добрий, але він всього боїться. Він часто нерішучий, не сперечається з іншими, а навіть коли щось і робить сам то не спішить показати це іншим. Скоріше інші привласнюють його досягнення чи просто їх не помічають думаючи що все склалося якось саме. Він добрий та насправді вміє та знає багато всього. Але він не вірить в себе. Тобто якщо простіше то Поросятко має низьку самооцінку.
В той час як Ру , теж турботливий та милий, нічого не боїться. Він самостійний, відкрито досліджує світ, прагне допомагати іншим, ініціативний та допитливий. Він впевнений у власних силах та звертається по допомогу коли розуміє що сам не здужає. Тобто малюк Ру має адекватну самооцінку.
Так от у цьому мультику можна досить добре побачити чому ж ці малюки такі різні. В той час як малюк Поросятко чує від інших "відійди", "ти малюк " , "краще ми самі", мама Кенга підтримує ініціативу маленького Ру (коли Ру хоче теж йти шукати Поросятко вона каже "звичайно, я певна йому знадобиться і твоя допомога"). Також Кенга відстоює Ру та його право бути почутим іншими "дорослими". Це можна побачити у мультиків про Слонотопа. А от Поросятка інші часто просто не слухають. І те що він каже пролітає повз вуха інших бо "він маленький". Оточуючі недооцінюють Поросятка і зрештою він не дооцінює себе.
Ця ситуація дуже добре ілюструє як ми дорослі впливаємо на самооцінку дітей. Вони тривалий час ще не можуть об'єктивно оцінювати себе і тому оцінюючи себе через наші "очі" та "слова". Тому якщо ми хочемо виростити самостійних та успішних дорослих варто вірити в них і підтримувати їх коли вони ще діти.
Автор Надія Маньковська
34 viewsSelenaGroupBot, 14:36
Відкрити / Коментувати
2021-06-21 10:30:01 ​​Любити себе та егоїзм це одне й те саме?
Перш ніж продовжити варто зазначити, що всі всі люди егоїсти. Бо всі люди піклуються про себе і реалізують свої потреби та мотиви навіть коли роблять "альтруістичні" вчинки. Але детальніше ми поговоримо про це пізніше.
Сьогодні ж розберемо чим відрізняється любов до себе та негативний вид егоїзму (коли людина ставить себе вище за всіх та кожного).
І найголовніша різниця вже помітна так як це любов.
Любити себе це:
1. Відчувати власну цінність та неповторність.
2. Знати та приймати власні сильні сторони та слабкі.
3. Захищати власні особистісні кордони.
4. Відчувати себе частиною світу.
5. Прагнути розкрити свій потенціал.
6. Вивчати та досліджувати себе.
7. Піклуватися про себе.
8. Бути свідомим у своєму житті.
І як наслідок:
1. Розуміти та відчувати цінність інших людей.
2. Знати та приймати сильні і слабкі сторони інших людей (бо ідеалу не має;)).
3. Витримувати особистісні кордони інших людей.
4. Розуміти що всі люди є частиною світу.
5. Визнавати що у кожної людини є свої таланти та здібності.
6. Прагнути зрозуміти інших.
7. Піклуватися про близьких.
8. Розуміти що мої дії по відношенню до інших це не вимушеність , а мій вибір.
В той час як бути егоїстом (у негативному контексті)це:
1. Ставити свої бажання та хотелки вище інших.
2. Відчувати голод на увагу та любов до себе від інших (який не можливо вгамувати на довго).
3. Відчувати заздрість.
4. Використовувати людей задля реалізації своїх потреб.
5. Порушувати правила, норми, особистісні межі задля досягнення бажаного.
Це коротко.
А якщо говорити ще простіше то :
Егоїзм - це постійний голод до любові , який людина прагне постійно вгамувати , але це неможливо. А любити себе - це відчуття любові та власної цінності які живуть у середині людини і їх так багато що ця людина може ними ділитися зі світом без страху їх втратити.
Тож давайте вчитися любити себе
Зрештою саме від нас залежить наше щастя
#psychology #lifecoach #lifestyle #love
34 viewsSelenaGroupBot, 07:30
Відкрити / Коментувати
2021-06-20 11:00:47
34 viewsSelenaGroupBot, 08:00
Відкрити / Коментувати
2021-06-09 09:00:10 ​​Карл Юнг описував цей архітип. А Зімбардо присвячував цій темі книгу.
Феномен "Вічної дитини" зара не рідкість. Скоріше це вже певна тенденція, яка стала частиною нашого суспільства. Тож давайте подивимось, що ж це за "вічна дитина" і звідки бере свій початок ця історія?
Psychological center "Selena Group"
56 viewsSelenaGroupBot, 06:00
Відкрити / Коментувати
2021-06-08 09:00:22 ​​Утримувати будяку живу істоту без її бажання в замкненому просторі *. Ця позиція не завадили учора піти в Океанаріум та спіймати себе на думці: споглядання за рибами вправа для розвитку як витримування фрустрації, концентрації уваги, розвивати стресостійкість. Бо коли ти стоїщ перед прозорим склом та споглядаєш на риб, ти ніяк не можешь вплинути на ситуацію. У тебе є вибір або чекати доки потрібна риба з'явиться з закутка коралів чи плюнути та піти далі. Більш гуманна ситуації в спостереженню за птахами, де тобі слід вичікувати саме потрібного птаха або серед сотень звичайних голубів розгледіти щось унікальне. Спостерігаючи за живими істотами** ми привчаємось :
результат вимагає часу,
не можна отримати усе і зразу,
наша вдача може як допомогти, так і залишитись осторонь і нічого з цим не можна зробити;
ми можемо покращити власні шанси, але не більше.

*сказав той у кого живуть троє котів...
**так можна також спостерігати за людьми, проте це зазвичай виглядає дуже моторошно і не законно в більшості випадків

#роздуми #психологіякиїв #психологіяукраїна #психологічнаконсультація #спостереження #океонаріум #терпіння #Психологияонлайн #психологкиев #психологукраина #психологическаяконсультация
Автор Олександр Рафіков
42 viewsSelenaGroupBot, edited  06:00
Відкрити / Коментувати
2021-06-07 09:54:31 ​​Так так... понеділок. Все вірно. Але ж це добре. Подумайте тільки що приносить вам новий тиждень? Може це нові виклики? А може пригоди? Хтось з вас вже ближчим є до довгоочікуваної відпустки. А у когось вже на фініші складний проект. А ще літо. Може часом дощове, не спекотне. Але ж літо! Пташки. Природа. Тож хто каже що понеділок важкий день? Ні, понеділок це день можливостей та планів.
Тож п'ємо вранішню каву/чай/сік/лимонад /ще щось... і гайда креативити. Бо творчість це не тільки про малювання чи написання віршів. Творчість - це про нестандартні рішення і виклики. А сьогодні як раз час для креативного початку тижня
Psychological center "Selena Group"
#monday #motivation #summer #coaching #positivethinking
37 viewsSelenaGroupBot, 06:54
Відкрити / Коментувати
2021-06-05 09:00:09 ​​А скільки разів вас критикували за зовнішність?
36 viewsSelenaGroupBot, 06:00
Відкрити / Коментувати
2021-06-04 09:00:20 ​​Ви колись танцювали у парі? Ні, я не жартую. І ні, я не про простий повільний танець з тупцюваннями на місці. Я про щось схоже на вальс, або танго. Де ви у парі танцюєте злагодженно, "читаючи" рухи один одного і прогнозуванням що буде далі.
Отже сьогодні тема ношої розмови це танець. А точніше танець, як діагностика стосунків у парі. Насправді багато всього може стати лакмусовим папірцем стосунків, але танець один з цікавіших способів побачити структуру та динаміку пари. Хочете перевірити? Тоді спробуйте станцювати і через тіло розповісти свою історію.
Що треба робити?
1. Станцюйте танець у парі з партнером (краще вальс).
2. Станцюйте під туж музику самі (як відчуваєте).
3. Станцюйте під туж музику самі та при партнері (як відчуваєте).
Над чим подумати?
1. Чи комфортно вам було танцювати у парі?
2. Хто вів у парі?
3. Хто наступав на ноги?
4. Чи встигали ви за партнером?
5. Чого вам не вистачало у парі?
6. Чи комфортно вам танцювати самому?
7. Як краще: самому Чи коли на вас дивиться партнер?
8. Як почувало себе ваше тіло?
Спробуйте чесно дослідити ваш танець і ви розкриєте багато нового про самих себе.
Є питання?
Є коментарі
47 viewsSelenaGroupBot, 06:00
Відкрити / Коментувати
2021-06-03 10:15:18 ​​Як часто можна почути " досягає своїх цілей!" , "мобілізуйся!" , " кожна хвилина має бути ефективна і наповнена сенсом", "у тебе мало часу", " а от Ігор (Вася чи якась медійна персона) досягли цього вже в 20 років, а тобі вже 30!".
Все це заклики до дії, мотиватори, ЧП (чарівний пендель чи паличка (на ваш розсуд)). Та чи справді це діє?
Подібні заклики схожі на енергетик у банці. Спочатку вони мотивують вас щось активно робити. Та згодом ви втрачаєте сили у тривалій гонитві за ціллю. І начебто все зрозуміло. І знаєте що робити. Та ці заклики починають дратувати. І вам вже не до високоефективності. В чому справа? В тому що ви зосереджені не на собі, а на цілі. "Ну так правильно!А на чому ще?" - скажете ви. Але насправді варто в першу чергу дивитися саме на себе.
Справа в тому що цілі і бажання у людей можуть бути схожими. Та от ресурси (внутрішні та зовнішні) , умови, стартова точка, життєва ситуація у всіх різні. Не має у світі людини яка б була вашою точною копією (навіть близнюки відрізняються). Не має однакових життєвих обставин (є схожі, але не ідентичні). І все це впливає на ваш шлях до мрії та досягнення цілей. На тривалість, напрямок та швидкість просування. Якщо уявити цей шлях буквально як стежку, то у когось від пункту а до б буде пряма дорого, а у когось звивиста з купою поворотів.
І що тоді робити? Відмовитися? Здатися бо це складно? Ні. Звичайно всі ці фактори не мають стати просто виправданням бездіяльності. Вони лише показують що у кожного свій шлях. Унікальний та неповторний. Не гірший і не кращий. І так, ви можете досліджувати історії успіху інших. Шукати лайфхаки. Планувати і свідомо ставитися до життя. Але в першу чергу вам варто навчитися слухати себе. Свої потреби, стани, відчуття та думки. Не гнатися за кимось. А йти своїм шляхом, насолоджуючись кожним кроком до цілі. Бо кожен крок ваш. І самі вони складають ваше життя.
Автор Маньковська Надія
42 viewsSelenaGroupBot, 07:15
Відкрити / Коментувати