2022-08-19 17:23:03
Зараз не всі можуть і хочуть повернутися до звичної рутини, а тим паче до читання. Але є й ті, для кого книжки стають розрадою та допомогою у складні часи. Звісно, ви не повинні змушувати себе читати. Але якщо вас зупиняє лиш те, що це зараз не на часі — наступні аргументи можуть переконати вас у зворотному.
ЧИТАННЯ
відволікає: допомагає абстрагуватися від жахливої реальності й постійного читання новин та бодай на деякий час забути про війну. Можна взяти за звичку читати під час повітряної тривоги — згаєте час та відволічетеся від місця й ситуації, у яких знаходитеся. Коли довго читаєш, настає момент, коли існує лише книга і ти.
стимулює пізнання: деякі книжки допомагають краще відрефлексувати те, що відбувається в Україні зараз. Книжки допомагають поглибити знання про становлення нашої нації, зрозуміти, які були передумови й причини кривавої війни, а часом навіть і заспокоїтися. Читання робить нас обізнаними, допомагає аналізувати, що в майбутньому допоможе відстояти свою точку зору в будь-якій історичній суперечці.
зберігає психічне здоров’я: час за книжкою допомагає знизити тривожність, сфокусуватися на моменті тут і зараз та навіть краще спати. Читання знижує стрес. Читаючи, немов забиваєш на всі турботи, починаєш більш методично дихати й ніби повертаєшся до звичного життя; поновлює емоційний ресурс, допомагає мозку впоратися з невідомістю.
додає сил і витримки, особливо це стосується книжок, які описують події, схожі на ті, що переживають зараз українці й українки.
нагадує, що життя триває: психологи радять за можливості повертатися до звичних ритуалів. І читання - одна з таких активностей, яка доступна зараз кожному й кожній. Це те заняття, що допомагає відчувати себе як у мирний час — коли можна було просто сісти й спокійно почитати книгу. Це ритуал, який допомагає знаходити нормальність у своєму житті й нагадує, що життя продовжується навіть у війні.
прокачує: книжки — чи не найпростіший спосіб навчатися нового навіть у бомбосховищі. А після війни отримані знання обов’язково знадобляться.
438 views14:23
Ш
