Календар життя або чому пора встати і діяти У багатьох з на | Психологія і щастя
Календар життя або чому пора встати і діяти
У багатьох з нас є значний список планів: об'їздити весь світ, знайти роботу мрії, зустріти свою любов, виховати дітей. Ніхто з нас не знає, скільки часу є у нас в запасі, але ми продовжуємо придумувати відмовки, щоб приступити до реалізації своїх планів трохи пізніше.
Дослідники виявили, що 20% людей вважають себе хронічними прокрастинаторами. Хронічна прокрастинація викликана різними причинами і може призводити до реальних проблем в особистому житті, кар'єрі, фінансах, психологічному стані. Тому прокрастинацію можна порівняти з хворобою, від якої варто шукати ліки.
Найнебезпечніше, коли ми відкладаємо на потім справи, у яких немає дедлайну, наприклад заняття спортом або творчі мрії - в загальному, саме життя.
Куди йдуть роки?
Напевно багатьом здається, що довге життя, за яке можна досягти своїх цілей, - це приблизно 80 років. Але всі ці роки вміщаються на маленькому графіку.
Кожен рядок - це 1 рік. Навчання, робота і сім'я - це невід'ємні складові нашого шляху, на які будь-яка сучасна людина витрачає свої сили і час. Життєві етапи у різних людей відрізняються за тривалістю, і конкретні події життя у кожного індивідуальні. Але у всіх нас є ліміт часу, про який ми часто забуваємо.
Подивіться і відзначте, на якому етапі життєвого шляху ви стоїте зараз. Ви можете точно побачити, скільки тижнів вашому житті пройшло. Але скільки тижнів у вас попереду ніхто точно не скаже.
Тепер подумайте, що ви встигли зробити за минулі тижні життя. Згадайте, скільки невиконаних планів залишилося в вашому списку.
Нам часто здається, що ми все встигнемо, а зараз можна відкласти написання диплома, вивчення французької, поїздку в інше місто, дзвінок батькам. Але погляньте ще раз на календар - все тижні довгого життя поміщаються на невеликому зображенні.
Психолог Джен О'Каллаган в одному з інтерв'ю сказала: «Час - єдине, що є у нас в обмеженій кількості. Ви можете змінювати роботу чи партнерів. Але ви не зможете отримати більше часу ».
Сподіваюся, що цей календар допоможе вам зорієнтуватися на вашому життєвому шляху. Чудово, якщо ви пишаєтеся тим, як провели свої тижні. Не забувайте, що у календаря є кінець, і за його наповнення відповідаєте тільки ви самі.
Проживіть своє майбутнє так, як ви того варті!
