Ничто не вечно. Пять уроков, которые стоит усвоить до 40 ле | Психология с Крокодилом и Морковкой
Ничто не вечно. Пять уроков, которые стоит усвоить до 40 лет
1. Стабильность — очень хрупкое понятие
Этот вывод сделали все мы во время карантина. Ничего вечного не существует. Быть гибким и открытым для нового — обязательно в наше время.
2. Никогда не прекращайте учиться
Это продолжение предыдущего пункта. Мы не знаем, что будет завтра, кем мы будем. Надо мыслить максимально широкими категориями. А после 40 осваивать новое — еще и физиологическая необходимость. Ведь в это время случается кризис среднего возраста, и на фоне гормональных изменений происходят и изменения в мозге. Если человек в этом возрасте не пытается развиваться, клетки головного мозга начинают отмирать, и мы фактически деградируем. Единственный вариант — постоянно приобретать новые скиллы. Пробовать себя в новой профессии или искать новые хобби. Можно учить языки, проходить различные курсы, учиться играть на музыкальных инструментах, освоить игру в шахматы — что угодно, чтобы напрягать мозг.
3. Семья — самая большая ценность и самая лучшая мотивация
Если делать все в жизни исключительно для себя, когда-нибудь твои прихоти закончатся. И, вероятно, рано или поздно станет стыдно, что не сделал ничего полезного для других. Семья - тот самый «волшебный пендель», который не дает расслабиться.
4. Чем раньше возьмешься за свое тело, тем легче будет оставаться здоровым
Чем раньше взяться за себя, тем легче будет поддерживать организм здоровым, а тело в форме. Здесь очень важно найти спорт, от которого получаешь удовольствие. Каждый может найти активность, заниматься которой будет в кайф. Точно стоит пробовать разное до тех пор, пока не придет ощущение: «это мое».
5. В сутках всегда будет 24 часа
Если не найти среди них несколько только для себя, то все предыдущие пункты реализовать будет невозможно. Собственный тайм-менеджмент — это очень непросто. Важно выстраивать его таким образом, чтобы среди приоритетных планов оставалось время на спорт, саморазвитие или просто на подумать и спланировать будущее. Иначе у людей появляется ощущение «белки в колесе». Когда не успел моргнуть глазом, а прошли полгода, год, а то и десять, а ты все мчишься по своему кругу без остановок в погоне за эффективностью. В таком случае человек плывет по течению, не контролирует свою жизнь. Нейробиологи говорят, что именно в то время, когда мы способны абстрагироваться, мозг обрабатывает и усваивает новую информацию, а следовательно, способен генерировать новые идеи и решения.
