Афірмації для вигнання внутрішнього критика *назва лише метаф | Псих в тобі

Афірмації для вигнання внутрішнього критика

*назва лише метафора.

Моя цінність не змінюється від того, що я комусь не подобаюсь або щось пішло не так.
Я заслуговую на хороше ставлення до себе просто за фактом свого існування.
Я не зобов'язаний відповідати чужим уявленням про красу, успіх, правильність.
У мене є безліч базових загальнолюдських прав: право на особисті межі, право йти звідти, де погано, право вибирати спочатку себе, право на ввічливість від оточуючих, право на відмову, право передумати, право на висловлення своєї думки та самовираження. І за жодних умов вони не можуть зійти нанівець.
Я маю право на свої почуття. Вони важливі.
Мені можна помилятися, це природно для кожної людини.
Ідеалів не існує. Я вже зараз досить хороший для всього, що мені необхідно.
Я роблю достатньо і мені не потрібно працювати до знемоги. Нікому не потрібне.
Мої погані думки – не факти, мені не обов'язково дослухатися до них. І зараз я вибираю ігнорування цих думок.
Мені можна втомлюватися, бути не у формі, переживати погані дні.
Я не стану гіршим у періоди низької працездатності.
Я маю право нічого не робити та отримувати від цього задоволення.
Я маю право жити та розвиватися інакше, ніж оточуючі. Іншими шляхами та тимчасовими відрізками. І від цього я не гіршаю.
Мені можна подбати про себе, коли в мене щось не виходить у житті, справах тощо. А не виснажувати самоїдством і критикою.
Я можу не бути кращою версією себе і все одно радіти життю.