Усвідомленість Я вже неодноразово писала, що усвідомленість | Псих в тобі

Усвідомленість

Я вже неодноразово писала, що усвідомленість дуже важлива у житті. Вона допомагає подолати тривогу, відпочити та просто зрозуміти, що ви знаходитесь у безпечному місці.

Тому хочу представити вам найефективнішу техніку усвідомленості, яка дуже проста