Психологія | Магія жінки

2022-06-29 09:15:06 Не потрібно міняти себе заради інших

Якщо хочеш змінюватися, змінюйся заради себе.
І не забувай, що є люди, які хочуть бути з тобою саме з такою, якою ти є насправді.

Психологія | Магія жінки Відкрити / Коментувати

2022-06-28 19:19:04 Відкрити / Коментувати

2022-06-28 17:31:00 Відкрити / Коментувати

2022-06-28 13:31:01 Як отримати від партнера те, що вам треба?

В стосунках дуже важливо, аби потреби обох сторін задовольнялися
⠀
Проте вимагати від коханої людини те, що вам треба - не краща ідея. Сьогодні ми розповімо, як екологічно озвучити партнеру свої потреби.

Без претензій
⠀
Не вдавайтесь до образ, претензій і шантажу. Доброзичливість і спокій - основа екологічної розмови.
⠀
"Я - повідомлення"
⠀
Використовуйте "Я-повідомлення", коли доносите партнеру власні потреби. Не "Ти ніколи не прибираєш", а "Я була б дуже рада, якщо ти допоміг мені з прибиранням".
⠀
Вдячність
⠀
Позитивно підкріплюйте кожну "добру справу" коханої людини. Він зробив каву, яку ви любите - подякуйте. Увімкнув ваш серіал - подякуйте. Коли ми вдячні, а не незадоволені, то отримуємо більше.

Психологія Відкрити / Коментувати

2022-06-28 09:03:01 Емоції – невід'ємна частина життя

Їх не можна вбити, викинути чи закопати. Вони присутні в людині від народження до останнього дня. І вони, безперечно, наші друзі. Наш спосіб висловити свій стан душі у ту чи іншу мить.

З дитинства ми чуємо фрази "не плач", "не кричи", "вистачить злитися" або "припини психувати". Таким чином, людина закопує свої емоції, не розібравшись, що відбувається. Звідси виростають люди зі слабкою психікою та нестабільною душевною рівновагою.

Навчіться розуміти, що ви відчуваєте в даний момент: радість, злість, сум, веселощі, подив або страх.

Оцінивши свій стан, вам буде легше відчути стан іншої людини. Легше заводитимете знайомства, стосунки, будуватимете кар'єру. Не будьте заручником своїх почуттів, не намагайтеся їх приховати, досить просто відстежувати їх і спрямовувати енергію у потрібне русло.

Психологія / Магія жінки Відкрити / Коментувати

2022-06-27 18:56:24 Відкрити / Коментувати

2022-06-27 16:10:01 Чому нам потрібно лінуватися

Якщо крім основної роботи ти працюєш на фрілансі, вивчаєш іноземну мову, ходиш у спортзал, зустрічаєшся з друзями і ніколи не даєш собі часу на на те, щоб не робити нічого, рано чи пізно такий стиль життя може призвести до виснаження.

У час, коли ми лінуємось, ростуть нейрони. Нервова система укріплюється завдяки нейронній сітці.
Нейрони ростуть у мозку, коли ми засвоюємо щось нове, але умовою їх зростання є стан спокою.

Коли машина рухається, неможливо почистити мотор або підкачати колеса. Так само, коли ми працюємо, не даючи собі можливість зробити паузу, нейрони не можуть рости. В активному стані ми не можемо закріплювати нові знання або навички.

На думку психологів, щоб зберігати баланс у житті, залишатися продуктивними і постійно вчитися, важливо давати собі час на відпочинок і не боятися лінуватися, адже лінь – це природна функція організму, що відповідає за його відновлення.

Психологія / Магія жінки Відкрити / Коментувати

2022-06-27 10:02:01 8 золотих правил гарних відносин

1. Підтримуйте і хваліть людей за будь-якої зручної можливості. Ваше схвалення діє як добриво для зростання людини.

2. Нікого ніколи не висміюйте і не принижуйте.

3. Про людину говоріть тільки добре. Якщо ви нічого не можете позитивно сказати, краще промовчіть.

4. Будьте уважні до діл людей, тоді у вас завжди знайдеться привід похвалити інших, а не лестити їм.

5. Акцентуйте увагу на позитивних якостях людини.

6. Не варто критикувати людей. Якщо ж ви таки взялися за критику, тоді нехай вона буде звернена до вчинків, а не до особистості людини.

7. Не варто постійно демонструвати свою перевагу над іншими людьми.

8. Завжди помічайте власні помилки та вину – і просіть вибачення.

Психологія | Магія жінки Відкрити / Коментувати

2022-06-26 19:08:01 Ознаки газлайтингу

Газлайтинг можна розпізнати за декількома характерними ознаками. Насамперед, прислухайтеся до власних почуттів. Ось список "симптомів", які можуть свідчити про те, що ви вступили у стосунки з маніпулятором:

Здається, ви все робите неправильно;
Ви відсуваєте свої бажання на задній план;
Ви відчуваєте занепокоєння та невпевненість;
Завжди звинувачуйте себе, коли щось іде не так;
Вам важко приймати навіть найпростіші рішення;
Ви підозрюєте себе у надмірній чутливості;
Ви більше не отримуєте задоволення від улюблених занять;
Ви відчуваєте, що раніше були більш впевненими та життєрадісними;
Ви часто просите вибачення у свого партнера, батьків або колег по роботі.

Зазвичай психологічне насильство відбувається поступово та непомітно.

Психологія | Магія жінки Відкрити / Коментувати

2022-06-26 17:04:01 Газлайтинг - це форма психологічного насильства, заснована на маніпулятивних діях, основна мета яких – змусити людину сумніватися в об'єктивності свого сприйняття, а також у реальності.

Як виглядає газлайтинг у площині стосунків «батьки — дитина»?

Уявіть собі ситуацію: у будинку скандал, мама посварилася з татом.
До кімнати входить дитина, вона стурбована тим, що почула за дверима:
"Щось трапилося?" - Запитує малюк. «Ні», - відповідають батьки і при цьому обоє тремтять від негативних почуттів. "Але ви кричали?!" - намагається прояснити ситуацію малюк. "Ні, тобі здалося!" - "Але мама плаче?!" — «Ні, все гаразд!».

До чого це призводить?

У майбутньому маленька людина росте, і в голові у неї формується думка про те, що з нею щось не так, вона сумнівається у собі, у своїй адекватності, грамотності, здатності бачити реальність.

Психологія | Магія жінки Відкрити / Коментувати