Рубані котлети з сиром та зеленню КБЖВ на 100г: 144.97:18. | Рецепти | Правильне харчування

Рубані котлети з сиром та зеленню

КБЖВ на 100г: 144.97:18.88/4.26/7.11

Складові:
- 500 гр. курячого філе
- 150 гр. сиру
- 1 головка цибулі
- 1 зб. часнику
- 1 яйце
- 2 ст.л. кукурудзяного крохмалю
- 1 невеликий пучок кропу
- Сіль, перець, за смаком

Приготування:
Ріжемо філе курки на невеликі кубики. Подрібнюємо сир точно на такі ж шматочки. Дрібно ріжемо цибулю, часник, зелень і додаємо до курячого філе. Посолити, поперчити. Додати яйце та кукурудзяний крохмаль. Все добре перемішати. Формуємо котлетки. Обсмажуємо з кожного боку на антипригарній сковороді.

Смачного

ПП рецепти | #гаряче