Гарбузово-сирна запіканка в мультиварці КБЖВ на 100 г: 12 | Рецепти | Правильне харчування
Гарбузово-сирна запіканка в мультиварці
КБЖВ на 100 г: 126/11/5/7
Складові: - 500 г сиру 5% - 100 г сметани 15% - 70 гр манної крупи (приблизно півсклянки) - 20 г еритриту або 0.5 ст.л цукру - 3 яйця - 1 ч.л розпушувача - 200 г свіжого гарбуза
Приготування: Гарбуз натерти на дрібній тертці. Змішати сир. Змішуємо віночком. Білки збиваємо у піки. Все змішуємо лопаткою чи віночком. Гарбуз + сирна суміш + білки. Випікаємо у мультиварці на режимі Випічка 60 хв. чашу змастити олією. Або в духовці на 180С приблизно 40 хв. Перевіряємо зубочисткою готовність. Запіканка виходить м'якою.
