​Равлики з лаваша з шинкою та сиром КБЖВ на 100 г: 241/13. | Рецепти | правильне харчування 🍏

​Равлики з лаваша з шинкою та сиром

КБЖВ на 100 г: 241/13.9/9.3/23.7

Складові:
- 110г лаваша (1 лист)
- 50г сиру
- 100г шинки з індички
- 40мл 1,5% молока
- 2 яйця
- 50г томатного соусу або кетчупу
- 2г кунжуту для прикраси
- Сіль, спеції за смаком.

Приготування:
На лист лаваша намазати томатний соус. Сир натерти, нарізати шинку. Викласти на лаваш сир та шинку, згорнути в рулет, нарізати на однакові шматочки. Викласти у форму. Шматочки рулету повинні бути не вище форми, щільно укладені. Збити яйця з молоком та сіллю, можна додати улюблені спеції. Залити зверху так, щоб потрапило на кожен шматочок рулету. Посипати кунжутом. Випікати в розігрітій духовці 20-25 хвилин при температурі 180 градусів. Як зарум'янилося – готово.

Смачного

ПП Рецепти | #обід #сніданок