2021-04-12 08:30:07
#поради_продуктивності звички, від яких треба відмовитись, аби залишатися продуктивним.
Наші повсякденні звички можуть красти такий дорогоцінний ресурс, а ви можете цього навіть не помітити. Зараз розповімо, на що звернути увагу.
Працювати без відпочинку. Є багато досліджень, які доводять, що відсутність відпочинку та повноцінного сну - великий стрес для організму. Так американські вчені виявили, що недосип всього на 1 годину протягом тижня занурює організм в такий же стрес, як і алкогольне сп'яніння середнього ступеня.
А також підтвердили, що що більше людина працює без вихідних, то менше вона продуктивна. І через це буде працювати в мінус для компанії.
Бажання всім подобатися. Коли ви вкотре погодитеся щось зробити за колегу, але в збиток собі, ви знижуєте свою продуктивність. Більшість з нас кажуть «так», просто тому що відмовити складніше. Ніхто не хоче, щоб оточуючі вважали його поганою людиною. Але так ви працюєте більше, ніж потрібно.
Якщо не знаєте, на які прохання про допомогу дійсно має сенс відгукнутися,
спробуйте відстежувати все, чим займаєтеся. В кінці дня, бачачи список своїх активностей, ви зможете зрозуміти, від чого варто було відмовитися, що можна оптимізувати, а чому потрібно приділити більше часу.
Робити все самому. Навчіться делегувати та приймати допомогу, навіть, якщо дуже страшно. Тільки уявіть, скільки всього можна зробити корисного, якщо робити це не самому. А якщо вчасно прийняти допомогу, то можна уникнути помилок та редагування вже зробленої роботи.
Неавтоматизована рутина. Результат автоматизації процесів, що повторюються - більше простору в голові та вільного часу.
Якщо якесь
завдання повторюється більше 5 раз за короткий термін, значить, його можна
автоматизувати, наприклад:
працюючи з документами, користуйтеся конструктором, який буде підставляти потрібну інформацію в рахунок або договір.
регулярні платежі налаштовуються автоматично в онлайн-банкінгу.
щоб не переглядати весь поштовий ящик в пошуках важливого листа, можна налаштувати сортування по відправникам.
357 views05:30