​​День 75. Мені починає подобатись так рано вставати. Якщо р | Сам собі мотиватор

​​День 75.

Мені починає подобатись так рано вставати. Якщо раніше було важко знайти час і особливо бажання посеред дня щоб почитати кілька зайвих хвилин то зранку це все що мені хочеться і ніхто не може мене відволікти, а саме головне я повністю сфокусований на читанні.

Ставлю собі челендж - 30 днів встаю о 5:00-5:30. Навіть намалював календар де буду відмічати хрестиками коли встав і коли ні. Перфекціоністи вибачте, лінійки не було.
Я майже завершив "7 звичок надзвичайно ефективних людей." У п'ятницю буду дочитувати "Магію ранку" і наступною буде "Думай і багатій" Наполеона Гілла.

Я трохи відстаю від графіку 25 книг за рік, але поступово нарощую темп і сподіваюсь прочитаю навіть більше.

У тренуваннях є прогрес: форма стала краще, сили набагато більше ніж коли починав, але вага не піднімається вище 74.5 кг. Якщо чесно я не сильно і викладаюся, але всерівно достатньо для стабільного прогресу, хочу +5 кг за тренування. Зараз віджимаюся 17 разів від брусьїв і робоча вага станової тяги 75 кілограмів. Дуже спину не рву, страшнувато . Потихеньку спина стає сильніша і вчусь робити краще тягу - так і підвищую вагу.

Відчуваю що у тренуваннях не вистачає витривалості. Чекаю трошки теплішу погодку і чищу кросівки. Хотів ще вчора на пробіжку, але не знайшов їх увечері . Я десь чув та і сам помічав що після бігу, особливо якщо більше 30 хвилин з розминкою і заминкою після, в рази виростає витривалість.
Спробую, напишу.