#раціон 5 найкорисніших видів сиру Цей молочний продукт дає | Лікарська таємниця

#раціон

5 найкорисніших видів сиру

Цей молочний продукт дає організму кальцій, протеїни, амінокислоти.

➀ Рікотта

Міститься велика кількість протеїнів, вітамінів А і В, а також цинку.

Він містить дуже малий відсоток жиру в порівнянні з іншими сортами.

➁ Пекоріно Романо

Це теж дуже корисний сир, його виготовляють з овечого молока.

➂ Зернистий сир

Являє собою сирне зерно, змішане зі свіжими, трохи підсоленими вершками.

Він особливо корисний для тих, хто намагається позбутися зайвої ваги.

➃ Фета

Цей сир роблять з овечого і козячого молока.

Він має консистенцію щільного сиру, смак сиру солонуватий, з ніжною молочною кислинкою.

➄ Панела

Цей м’який білий сир з пастеризованого коров’ячого молока — один з найбільш корисних.

Лікарська таємниця