НАЙКОРИСНІШІ КАШІ Ставте та читайте дальше Зараз ми спробуємо розібратися, яка каша найкорисніша.
Користь гречаної каші.Перш за все, гречана крупа допомагає виводити з організму токсини і шлаки. Також вона містить залізо, тому підвищує рівень гемоглобіну в крові.
Крім цього, гречка має невеликий «глікемічний індекс» (показник впливу продукту на рівень цукру в крові).
Гречана крупа рекомендована до вживання людям, що страждають від цукрового діабету.
Користь рисової каші.Рис містить кальцій, калій, цинк і магній очищають організм від шкідливих речовин і позитивно впливають на травну систему.
Користь вівсяної каші. Обволікає стінки шлунка, тим самим покращує травлення;
Допомагає нормалізувати кислотність і очистити організм від токсинів.
Користь кукурудзяної каші.До складу входить безліч вітамінів групи А, В, С, Е, і К.
Вони позитивно впливають на роботу мозку та підвищують рівень гемоглобіну в крові.
Лікарська таємниця
