2022-04-21 11:17:22
СОВЕТЫ ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА
Как говорить с ребёнком о произошедшем и не напугать его.
Говорить с детьми надо просто и открыто. С маленьким детьми не стоит обсуждать сложные геополитические детали и подробности, это может только запутать и испугать. Дети бояться того, чего не понимают. Старайтесь излагать свои мысли простым языком и спокойным тоном - дети очень реагируют на интонацию взрослых.
Если ребенок задает Вам уточняющие вопросы, отвечайте честно. Чем старше ребенок, тем больше будет вопросов. Поэтому старайтесь говорить с ребенком и слушать его, избегая фраз: «Ты еще слишком маленький, тебе не понять!» или «Вырастешь, тогда поймешь».
Избегайте оценочных суждений и чрезмерного эмоционального включения - это может напугать ребенка. Лучше говорить фактами, не окрашивая их эпитетами.
Помните, детям свойственно
гипертрофировать сказанное взрослыми, и ваше «все очень плохо» в сознании ребенка может превратиться в «конец света», а это, в свою очередь, может привести к паническим атакам и неврозам.
Не стесняйтесь говорить о своих чувствах (но без истерики и лишних эмоций). Например: «Сейчас произошло неприятное событие. Мне от этого грустно и страшно. И это нормально, что ты можешь испытывать такие же
чувства. Но я верю, что вместе мы справимся со всем, и скоро восстановится мир».
Постарайтесь не зацикливаться на происходящем. Покажите ребенку, что жизнь продолжается. Играйте с ним, добавьте больше занятий с рисованием, лепкой - включение мелкой моторики помогает детям проживать свои эмоции. Читайте вместе книги, смотрите добрые фильмы и мультики, обсуждайте героев и их истории.
Старайтесь планировать распорядок дня, при котором ребенок четко понимает, когда время еды, сна, игры и тд. Следование режиму очень важно для ребёнка, а так же позволяет не поддаваться панике. Если тяжело распланировать на неделю, то наметьте простой план действий на день или ближайшие часы: сейчас мы обедаем, потом читаем сказку и ложимся на дневной сон, затем мы погуляем с тобой…и так далее.
Важно, так же беречь себя и свои силы. Вы опора для Вашего ребёнка. Старайтесь не поддаваться паническим настроениям - это поможет и Вашему ребенку справиться со своими эмоциями.
Если Вы видите, что Вашему ребёнку или Вам необходима психологическая поддержка - незамедлительно обратитесь за помощью к специалистам.
925 viewsedited 08:17
S
