​​#мысль Мне 20 лет. На мою молодость выпало много неприятн | Selfdev. | Личностный рост

​​#мысль

Мне 20 лет. На мою молодость выпало много неприятных и суровых событий. Все, кто родился в начале 00-х, переживают очень насыщенную юность.

Мы уже увидели революции, всемирные кризисы, пандемии и войны. Что нас ждёт впереди, никто не знает. И в связи с этими событиями общество разделилось на два лагеря.

Первый лагерь – люди, которые всё время жалуются на то, какие сложные испытания выпали на их молодость и винят всех вокруг в этом. Второй – состоит из людей, которые, наоборот, стремятся взять максимум из возможного в это время, реализуют себя, чем-то занимаются, проводят досуг с радостью.

И если выбирать из этих двух вариантов, то лично я несомненно выберу второй. Не существует непосильных испытаний. Если нам судьба такое преподнесла, значит мы можем через него пройти и стать сильнее.

Для тех, кто считает также, я подготовил несколько советов, как можно отвлечься и сместить фокус внимания с ужасов происходящего на более положительные вещи:

Займитесь спортом. В моменты, когда прямо очень тяжело от мыслей, очень помогает снять напряжение небольшая физическая нагрузка: бег, велосипед, бассейн, тренировка.

Минимизируйте чтение новостей. Поверьте, если произойдёт что-то действительно важное, вы не пропустите это. А остальное – только забивает голову и мешает думать.

Составьте список рутинных дел. И следуйте ему изо дня в день. В начале войны это помогло мне остаться "на плаву" и не поймать выгорание.

Ставьте цели. Мыслите масштабно и глобально. Ищите возможности развития и роста в это время. Фокусируйте внимание на том, чего бы вы хотели, а не на том, чего боитесь или опасаетесь.

Самосовершенствуйтесь. Этот совет актуален всегда. Начните проходить курс, читать книгу, получать новую специализацию. Когда весь этот ужас закончится, у вас будет преимущество по сравнению с теми, кто впал в депрессию и сутками жаловался на жизнь.

Selfdev. | Личностный рост