​​Что приготовить на выходных? ⠀ Приготовьте шоколадный ке | Шпаргалки для худеющих 🍽

​​Что приготовить на выходных?
⠀
Приготовьте шоколадный кекс без муки в чашке. Очень быстро и просто.
⠀
Потребуется:
⠀
по 2 столовые ложки отрубей и кефира,
1 столовая ложка сухого молока,
1 яйцо,
1 чайная ложка какао или кэроба,
1 чайная ложка разрыхлителя, ложка сахара или любой подсластитель по вкусу.
⠀
Что делать?
⠀
Перемешать яйцо с кефиром.
⠀
Добавить все остальные ингредиенты и ещё раз перемешать.
⠀
Если масса получилась густоватой, добавить 1 столовую ложку воды.
⠀
Кружку объемом 250−300 грамм слегка смазать растительным маслом.
⠀
Влить тесто и готовить 1,2−2 минуты в микроволновке на максимальной мощности.
⠀
Приятного аппетита!