"Ефірний дім"

2023-01-01 13:49:26 Чому важливо приймати ферменти перед застіллям?
⠀Кожен помічає такі зміни під час застілля: тяжість в шлунку після їди? Одна з причин - нестача харчових ферментів.
⠀
Харчові ферменти грають роль каталізаторів, які прискорюють разщеплення компонентів їжі: білків, жирів, вуглеводів і сприяють їх всмоктуванню в стінках кишківника і забезпечують здорове травлення. Іменно тому так важливо приймати ферменти до їди, особливо якщо попереду застілля і особливо вечірне  
Та звичайно головна моя порада на свята - не переїдати і якщо таке вже сталося то памятати про ферменти і пробіотики.
Теразайм - це потужна комбінація харчових ферментів і коофакторів, що підтримують постійне вироблення організмом власних ферментів важливих для біохімічних функцій, включаючи здорове переварювання їжі і клітинний метаболізм живильних речовин в енергію. Допомагає в переварюванні і складних вуглеводів, цукрів і клітковини та консервованої і термічно обробленої їжі.

Ставте реакції якщо інформація вам корисна Відкрити / Коментувати

2023-01-01 01:42:02 З переможним 2023 друзі
Як виявилося ми можем більше, як думаєм все буде ! Відкрити / Коментувати

2022-12-31 20:13:12 Вже от вступить в свої права 2023
Рік, що минає був дуже важким для нас. Випробував нас всіма випробуваннями, які тільки можливо. Та ми вистояли і стоїмо дальше. Хтось повністю поміняв своє життя і навіть потужно працює, хтось ще оговтується .
Ми сильні і ми разом. Ми все подолаємо і побудуємо нову Україну, вільну, могутню, чисту і незрівнянну.Наша армія ЗСУ вже найсильніша в світі, хай Господь їх береже
Хай прийдешній 2023 рік принесе нам всім довгоочікувану ПЕРЕМОГУ. Хай здійснить всі бажання і сподівання. Хай всі воїни повернуться додому здорові і сім'ї будуть разом. Хай хто ще не знайшов себе, знайде своє покликання, хто не відновив своє здоров'я, відновить.
Дякую Господу за все і за те, що живу, працюю в такий особливий час для нас і України. Дякую вам, що ми разом
Хай Господь благословляє і береже
Відкрити / Коментувати

2022-12-31 12:33:36 В інстаграмі, tik tok є сотні акаунтів зі здоровим харчуванням і чудовими рецептами. Ось один з них.
Обирайте саме їх. І ще замість спецій я б надала перевагу ЕМ ефірним маслам-спеціям, вони зроблять смак ще насиченішим.
З прийдешнім вас Відкрити / Коментувати

2022-12-30 23:57:45 20 замін шкідливим продуктам .
Їжа настільки впливає на наше здоров'я, що буквально формує його. Фраза: "Ми є те, що ми їмо" правда.  Їжа може відновити, зберегти здоров'я і може руйнувати його. Період свят, що наближаються, об'їдання, саме до цього веде. Більш детально дальше, а зараз, яку їжу варто поміняти до святкового столу .
1. Ковбасні вироби
    на запечене м'ясо,
2. рафінований цукор
    на мед або стевію,
3. магазинний солодкий йогурт
   натуральний йогурт з закваски з фруктами,
4. мюслі з сухофруктами
   на цільнозернову кашу з фруктами,
5. маргарин
    топлене масло,
6. газована солодка вода
    компоти і домашній лимонад,
7. біла мука
    цільнозернова мука,
8. майонез
    смета або домашній майонез,
9. підсилювачі смаку, глютамат натрію
     натуральні спеції,
10. магазинні картопляні чіпси
     чіпси і фліпси з овочів і фруктів,
11. кетчуп
     на в'ялені томати чи у власному соці,
12. обезжирений творог
      на творог 5-10% жирності,
13. білі макарони
     на макарони з цільної муки чи рисової, гречневої,
14. шоколадні батончики
     на сухофрукти, горішки,
15. сосиски
     біле мясо,
16. молочний шоколад
     гіркий шоколад 70-80% ,
17. квас
     чайний гриб,
18. напівсолоке вино чи шампанське
     на сухе, брют,
19. сухарики
     на горішки,
20. рафіноване масло
     не рафіноване,
21 пакетований сік
     на фреш.

Також варто обмежити вживання глютену.
Не забуваємо про щоденне вживання води.
Якщо ми не встоємо на свята перед смаколиками і всеж переїмо то варто збільшити вживання клітковини, це полегшить і покращить процес травлення і збереже наш мікробіум і наше здоров'я.
З прийдешнім вас, бережіть себе Відкрити / Коментувати

2022-12-28 23:48:29 Нутрієнти -це цінні речовини, які ми маємо получати з їжі і які мають наповнювати нас силою, енергією і покращувпти настрій. Навіть не уявляєте наскільки наш стан здоров 'я залежить від того, наскільки якісну їжу ми їмо. Усі продукти, які вживаються в їжу, складаються з енергетичної та нутрієнтної щільності.

Нутрієнти діляться на дві категорії - макронутрієнти (харчова цінність продуктів) і мікронутрієнти (вітаміни і мінеральні компоненти).

Макронутрієнти: що до них відноситься?
Всесвітня організація охорони здоров'я розрахувала оптимальну кількість макронутрієнтів, яку щодня людина повинна вживати:
білки - не більше 30%
жири - до 30%
вуглеводи - до 60%
Але, співвідношення можна змінювати, в залежності від статури людини, активності і т.д.

Мікронутрієнти вітаміни, мікроелементи, омега,біофлавоноїди, індоли, фітостероли, ізотіоціанати і т.д. Основним джерелом таких речовин є рослинна їжа – культивовані та дикі рослини.
Та чи получаємо ми їх і чи є якісною наша їжа дальше
Які ваші думки відносно теми Відкрити / Коментувати

2022-12-25 17:50:49 Я почула ваші думки і бажання. Рада нашому спілкуванню і тому, що моя інформація є для вас цінною.
Тому дальше урізноматнюю теми для публікацій в нашому каналі.
Попереду інформація:
Про здорове харчування
Похудання
Рецепти
Нутрієнти
Про ШКТ Відкрити / Коментувати

2022-12-25 17:44:31 Для мене Різдво асоціюється з запахом ладану і різдвяних страв: пампушок, грибної юшки вареників з квашеної капусти і куті. Сьогодні весь католицький світ святкує Різдво,а Україна готується до Різдва по іншому.
Я вітаю Вас з святом і бажаю міцного,міцного здоров'я, Божого благословіння та МИРУ і спокою.
Мир я вам гарантувати не можу, а спокій і благодать частково можу.
Я про ладан і його властивості.
Ви знаєте легенду про трьох Царів, що несли золото, дорогоцінності та ефірне масло ладану і мира до немовляти Ісуса. Насправді в ті часи не всі немовляти виживали. В умовах антисанітарії і вирування інфекції виживали найсильніші. І цю силу принесли Царі Ісусові у вигляді дорогого подарунка ефіра ладану. Тоді не кожен міг собі його позволити через ціну.
ЕМ Ладану круто зміцнює імунку, дає силу і енергію,стабізує і балансує всі обмінні процеси.Входить в онко протокол до Терра ,буквально піднімає людей на ноги і дорогий,через свої цілющі властивості. Рекомендуємо для вдихання і вживання всередину. Відкрити / Коментувати