"Ефірний дім"

2023-01-13 19:33:29 Дуже активізувалися шахраї .
Всі публікації в каналі веду я і адміністратори. Дозвіл на рекламу чи публікування даю виключно я.

Хочу акцентувати, що без мого погодження ніякі кошти, нікому не переводимо. Якщо я не погодила і не дала підтвердження збору коштів чи для операції, чи для ЗСУ, допомоги сім'ї, чи будь що ГРОШІ НЕ ПЕРЕВОДИМО!!!
Також не переходимо за жодним посиланням чи то отримання допомоги, чи оформлення документів на отримання допомоги.
Друзі пам'ятаєм, що безкоштовно дають тільки сало в мишоловці
Зайшовши за посиланням ви віддаєте свій телефон в розпорядження шахраїв, а з нього зайдуть до ваших онлайн банків і вашої конфіденційної інформації.
І тоді коли виведуть гроші з карток, буде не смішно.
Бережіть себе Відкрити / Коментувати

2023-01-13 00:42:06 Щоб допомогти кишківнику швидше відновитись, необхідно додати в раціон клітковини. Вона міститься в овочах (у кабачках, брокколі, цвітній, білокачанній та пекінській капустах, помідорах, огірках, всіх видах салату, селері, гарбузах, а також у буряку та моркві).
Клітковина виступить у ролі пребіотика – харчування для мікрофлори товстого кишківника, необхідного для формування цілісної мікрофлори та покращення моторної функції ШКТ. Також, клітковина створить додатковий об’єм, який, при взаємодії з рецепторами товстого кишківника виведе залишки неперетравленої їжі з організму. Додавання до овочів будь-якої рослинної олії посилить цю функцію додатковим викидом жовчі та прискорить очищення стінок кишківника.
Дальше дам більш детальну характеристику клітковини в порошку, що круто відновлює мікробіум і сприяє схудненню.
Для замовлення в комегтарі і в приват Відкрити / Коментувати

2023-01-13 00:37:35 Що робити після переїдання?
Допомогти організму повернути форму самостійно.
Для цього після переїдання дні, необхідно випивати не менше 1,5л. води. Якщо ви переїли жирною їжі, додайте у воду ЕМ лимона. Якщо зловживали вуглеводною їжею додайте ЕМ імбира. Якщо їжа була білковою, вода з ЕМ куркуми. Це допоможе організму очистити від неперетравленої їжі, додати води клітинам, які її недоотримали через погану роботу кишківника, а також, підвищити лімфовідтік (багато лімфатичних вузлів розміщені поблизу товстого кишківника).
Також наступного після переїдання дня варто не влаштовувати розвантаження, а дотримуватися нормальної кількості споживання їжі. Як вже говорила всі неперетравлені рештки залягли у кишківнику і розвантажувальний день ще більше сповільнить їх виведення.
Для замовлення ЕМ пишіть в коментар і в приват Відкрити / Коментувати

2023-01-11 22:31:25 Механізм виникнення інтоксикації.
При переїданні перевантажується не лише ШКТ, але й печінка, жовчовивідні протоки, жовчний міхур. Коли ми збільшуєм кількість їжі, і ще й багатокомпонентні страви: наприклад, голубці, підливи з борошном та різноманітні салати з майонезом, ШКТ не може якісно виконувати свою роботу. Якщо це триває більше одного дня, їжа затримується в кишківнику і не перетравлюється.
Кожен відділ у травному тракті виконує свої завдання.

Шлунок та дванадцятипала кишка відповідають за білкову їжу, вони повинні її розщепити, щоб потім у тонкому кишківнику вона віддала свої цінні мікроелементи організму. Жовчний міхур та печінка відповідають за перетравлення жирів. А підшлункова залоза – за вуглеводи.

Коли надходить звична для нас кількість їжі, організм працює «за ланцюгом»: після того, як шлунок виконав свою роботу, він може відпочити, а працювати починає наступний відділ.
Коли їжа надходить безперервно, робота йде постійно, ШКТ виснажується і не знаходить ресурсу, щоб виконувати свою роботу та, в результаті, не довиконує її на 25-50%. Якщо є ще супутні хронічні захворювання, знесилення приходить швидше.

Внаслідок цього велика частка їжі переходить із одного відділу до іншого лише частково перетравленою. Врешті вона потрапляє до товстого кишківника обробленою не належним чином.

Товстий кишківник – дуже важлива частина шлунково-кишкового тракту, який відповідає не лише за очистку організму, але й за вироблення вітамінів групи В, ряду ферментів, сполук, необхідних для здорової життєдіяльності.
Коли до нього потрапляє необроблена їжа, він не може взяти з неї усі корисні елементи, а також – не здатен просувати її зі звичною швидкістю, і рух мас кишківником гальмується. Необроблені харчові маси починають “бродити” в лужному середовищі кишківника. Це призводить до здуття та порушення мікробіоценозу (співвідношення кількості корисних й шкідливих бактерій).

Патогенні бактерії, грибки та умовно-патогенна флора сприяють порушенню цілісності стінок кишківника і забезпечують потрапляння токсичних елементів у кров, що спричиняє розвиток запального процесу в організмі і розвиток інтоксикації. Таким чином, систематичне переїдання призводить до незворотних змін в організмі, виникненню діагнозів і серйозних станів.

Всі запитання в коментарі, і дякую за чарівний лайк Відкрити / Коментувати

2023-01-11 22:17:41 Вам знайома ця історія і українські традиції.
Свята закінчилися, а відчуття, що ми переїли, або відчуття дикого голоду ніяк не покидає нас.
А ще появилися симптоми: тяжість в епігастрії, здуття, сонливість, швидка втомлюваність, пітливість, поганий сон і вже кілограмчики в верх пішли, зміни з боку тиску.
Ох ці українські традиції, скажете ви...
Вітаю, ви зловили інтоксикацію, перенасичення організму шкідливими речовинами, яка може привести до гормональних перепадів, зміни обміну речовин, вповільнення метаболізму, виникненню захворювань.
Як розвивається інтоксикація і як відновитися дальше Відкрити / Коментувати

2023-01-10 23:00:40 Відповіді на ваші запитання!? Відкрити / Коментувати

2023-01-08 13:59:58 Чому я застосовую спеції щодня і особливо в період свят?!
Корисні властивості спецій.

Відмова від фастфуду, цукру, складання різноманітного меню, читання етикеток - важливі, але не єдині принципи здорового харчування. Спеції також відіграють важливу роль не тільки у смаку страв, а й у нашому самопочутті.

Вони здатні зміцнити імунітет,
підвищити антиоксидантний статус організму і навіть зменшити запальні процеси, які непомітно протікають у тілі людини. Ще в 19  столітті Пауль Ерліх, лауреат Нобелівської премії з медицини, назвав запалення “підступним супутником людини”. Це природна відповідь нашого організму на негативний вплив ззовні, але, набуваючи постійного характеру, запалення стає джерелом серйозних проблем зі здоров’ям.

На виникнення запалення дуже сильно впливає харчування. Впоратися з цим можуть допомогти не тільки фармпрепарати, а прості та натуральні спеції ЕМ, які не важко додати до свого раціону на постійній основі.

У давнину спеції були предметом розкоші. Західні монархи прагли їх не менше, ніж дорогоцінних каменів та золота. І не тому, що приправи робили звичні страви смачнішими, а у їх здатності знезаражувати їжу, що було дуже цінним в умовах підвищеної антисанітарії минулих століть.

В наш час спеції ЕМ стали також цінними через їх здатність нейтралізовувати шкідливі речовини, якими обробляються сучасні продукти, щоб зберегти їх гарних вигляд. Через це продукти втрачають свою цінність і сприяють виникненню дефіцитів і навіть шкодять нашому організму.

Ввівши в свій раціон ЕМ спеції ми вирішимо багато проблем з нашим здоров'ям і якості наших продуктів.
Характеристики ЕМ спецій в стрічці каналу за #ефіриспеції
Для замовлення пишем в коментар і в приват
І не забуваємо за чарівний лайк Відкрити / Коментувати

2023-01-05 21:01:10 Відкрити / Коментувати

2023-01-05 21:00:57 Попереду свята та хоч вони будуть сумні українці довіряють ЗСУ, знають свої традиції і дотримуються.
Тому кидаю кілька цінних ЛАЙФХАКІВ що робити щоб свята пройшли для нас без наслідків :
Розладу ШКТ
Збільшенням ваги
захворювань, панкреатиту, холецеститу...
і не дай Господи кишкової непрохідності.
Медики в темі і знають чим можуть завершитися свята Відкрити / Коментувати

2023-01-03 16:26:14 Макронутрієнти або макроси – це вуглеводи, жири та білки. Ці три види поживних речовин забезпечюють організм калоріями.
Організм не розпізнає їжу як курку, рис, салат і т.д.. Він сприймає все, що вживається в їжу як вуглеводи, жири або білки. 

Вуглеводи – це основне джерело енергії нашого тіла. Є два типи вуглеводів, прості та складні.
Прості вуглеводи швидко забезпечують організм енергією, але ненадовго.
Складні вуглеводи розщеплюються в організмі довше, є джерелом енергії тривалої дії.
Ні прості, ні складні вуглеводи не шкідливі організму. Навпаки, і ті, й інші використовуються організмом на користь протягом дня.

Білок - допомагає будувати та відновлювати тканини. Це основний компонент для зростання волосся, нігтів, м'язів та інших частин тіла. Білок складається з амінокислот. Повноцінний білок складається з усіх 20 амінокислот, а відсутність однієї або кількох амінокислот вважається неповноцінним білком
.
Жири функціональні - насамперед ці органічні речовини виконують структурну та енергетичну функції. Це основний компонент клітинних мембран. У жирових клітинах це комора енергетичного запасу організму. Жири контролюють гормони і дозволяють іншим поживним речовинам виконувати свої завдання в організмі. Як і вуглеводи із протеїнами, жири є компонентом харчування.
Жири є вторинним джерелом енергії організму. Коли організму не вистачає легкодоступних вуглеводів, він використовує жири ще одним джерелом палива.
Існують різні типи жирів: насичені, поліненасичені, мононенасичені та трансжири. Рекомендується триматися подалі від трансжирів через їх шкоду здоров'ю. Корисно звертати увагу на їхню загальну кількість у продуктах.

А тепер саме головне.
Добова доза для нормального здоров'я і щоденної життєдіяльності всіх макронутрієнтів :
Білок 30%
Жири 30%
Вуглеводити 60% - загального раціону на день.
Можуть мінятися +- 5-10% від виду діяльності, активності, віку.

Якщо ми забезпечуємо наш організм цінними речовинами в нормі і не створюємо надлишків чи дефіцитів ми будемо здоровими і виглядати гарно, без лишньої ваги, симптомів і захворювань!!!
Дякую за чарівний лайк
І вчимося складати правильно свій раціон Відкрити / Коментувати