Ваш Кулінар 👨‍🍳 Смачні рецепти

2022-09-21 18:12:01 Шоколадно-протеїнове печиво
А що може бути краще, ніж смачне і ситне печиво з великою кількістю білка, вуглеводів і вітамінів

Складові:
Рисове борошно - 100 гр
Шоколадний протеїн – 90 гр
Какао - 30 гр
Розпушувач – 1 ч.л
Цукрозамінник - 4 гр
Сіль - щіпка
Яйця – 3 шт
Кокосова олія - 45 гр
Фундук – 40 гр
Шоколад – 50 гр
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #десерти | #випічка Відкрити / Коментувати

2022-09-21 15:12:01 Паста з кабачків з курочкою
Виходить дуже смачно

Складові:
Курячі стегна - 6 шт (можна замінити на куряче філе)
Кабачок (середній) – 2 шт
Плавлений сир – 1 шт (можна замінити на вершковий сир)
Вершки - 100 мл
Часник - 3 зубчики
Сіль та перець (за смаком)
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #обіди | #вечері Відкрити / Коментувати

2022-09-21 11:01:18 Картопляні ньоккі
Ньоккі - це італійські галушки на основі борошна, але їх можна готувати з картоплі, сиру, шпинату, гарбуза та багатьох інших продуктів ...

Складові:
Картопля - 5-6 шт
Борошно – 3 ст.л.
Сіль
Перець

Приготування на відео

Смачного

Ваш Кулінар | #закуски Відкрити / Коментувати

2022-09-21 08:43:01 Перлова каша на сніданок
Сніданок котрий підбадьорить вас на весь день...

Складові:
Перлова крупа у сухому вигляді - 60 гр (можна взяти будь-яку)
Помідор - 1 шт
Часник - 1 зубчик
Вершки (10%) – 50 мл
Яйце - 1 шт
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #сніданки Відкрити / Коментувати

2022-09-20 18:12:01 Банановий хліб
У духовці хліб готується дуже просто, використовуються тільки доступні складові.

Складові:
Борошно - 180 гр
Стиглі банани - 3 шт
Цукор - 100 гр
Вершкове масло - 80 гр
Рослинна олія - 40 гр
Яйце - 1 шт
Розпушувач – 1 ч.л
Кориця – 1 ч.л
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #десерти | #випічка Відкрити / Коментувати

2022-09-20 15:12:00 КАРІ з КУРКУЮ та ЦВІТНОЮ КАПУСТОЮ
Ця страва може стати ідеальною для веганів, якщо прибрати курку, кількість цвітної капусти збільшити удвічі, а вершки замінити кокосовими вершками чи молоком.

Складові:
400 г філе курячого стегна або курячого філе
500 г цвітної капусти
1 цибулина
2 зубчики часнику
1 шматочок імбиру, розміром з волоський горіх
1 середня морквина
250 мл овочевого бульйону (можна з кубика)
200 мл вершків (10-20%)
100 г замороженого шпинату або 50 г свіжого
олія для смаження
1/2 ч л приправи карі
сіль за смаком
гострий червоний перець за бажанням
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #обіди | #вечері Відкрити / Коментувати

2022-09-20 12:12:00 Медові баклажани з кунжутом
Ще один варіант приготування баклажанів. Дуже смачний та солодкий=))

Складові:
Баклажани - 2 шт
Мед - 1 ст.л
Оливкова олія - 1 ст.л
Соєвий соус - 1 ст.л
Насіння кунжуту
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #закуски Відкрити / Коментувати

2022-09-20 09:12:00 Запечена вівсянка
Корисний та смачний сніданок від якого усі будуть у захваті.

Складові:
Вівсяні пластівці - 50 гр
Протеїн або мигдальне борошно – 25 гр
Розпушувач – 1/2 ч.л
Банан – 60 гр (+ зверху – 25 грам)
Вода – 150 мл
Шоколад – 15 гр
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #сніданки Відкрити / Коментувати

2022-09-19 17:02:00 Лимонний кекс
Для багатьох рецепт лимонного кексу здається чимось дуже складним і виснажливим. Насправді все якраз навпаки, і ви можете переконатися в цьому самі.

Складові:
Борошно - 200 гр
Цукор - 150 гр
Соняшникова олія – 150 гр
Яйця - 4 шт
Цедра одного середнього лимона
Розпушувач – 2 ч.л (без гірки)

Для білої глазурі:
Цукрова пудра – 50 гр
Лимонний сік – 4 ст.л
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #десерти | #випічка Відкрити / Коментувати

2022-09-19 14:22:01 Курочка по-гавайськи
Соковита та яскрава страва курка по-гавайськи – це справжнє свято на тарілці!

Складові:
Куряче філе – 400-500 гр
Консервовані ананаси - 1 банка
Будь-який твердий сир – 120 гр

Для соусу:
Сметана (20%) – 100 гр
Майонез – 2-3 ст.л
Сіль – 0,5 ч.л
Чорний перець - щіпка
Сушений часник – 0,5 ч.л
Відкрити рецепт

Смачного

Ваш Кулінар | #обіди | #вечері Відкрити / Коментувати