​​#Спорт #инфо #продукты Шампиньоны И похудения. ⠀Шампиньоны э | Здоровье❤️Спорт🏈

​​#Спорт #инфо #продукты
Шампиньоны И похудения.
⠀Шампиньоны это превосходный продукт для снижения веса!
⠀
Грибы питательные и надолго насыщают. После съеденной порции не возникает желание «перекусить». Кроме того, они снижают тягу к сладкому и разъясняется это наличием в них цинка.
⠀
Основное отличие шампиньонов от других грибов это пониженное содержание хитин, поэтому они быстрее усваиваются.
⠀
А высокая концентрация растительных волокон помогает избавить организм от токсичных веществ и шлаков.
⠀
Благодаря этому метаболизм становится быстрее.
Также, данный продукт предотвращает развитие дефицита большого количества полезных веществ.
⠀
В составе свыше двадцати различных аминокислот, причем девять из них - незаменимы.
В состав входит большое количество белка. Он расщепляется организмом легче, чем получаемые из мясных продуктов, усваивается почти полностью, способствует клеточных восстановлению.
Содержатся витамины D, С, Н, группы В. Богаты они и жирными кислотами, участвующими в липидном обмене, ускоряющем расщепление жировой ткани.
Много фосфора, в шампиньонах его содержание выше, чем в морепродуктах. В состав входят также железо, цинк, магний. Количество углеводов и жиров невелико, что делает продукт диетический.
Содержат в своем составе особые вещества, разрушающие холестериновые бляшки.