#Спорт #тренировка Как подтянуть обвисшие руки: 10 эффективных | Здоровье❤️Спорт🏈

#Спорт #тренировка
Как подтянуть обвисшие руки: 10 эффективных упражнений.

Жир на руках откладывается в основном вокруг трицепсов – мышц, расположенных в плечевой части рук. Именно из-за отсутствия регулярной нагрузки эти мышцы ослабевают, что усугубляет проблему жировых отложений. Чтобы придать рукам красивую форму, вернуть тонус мышцам и укрепить руки, не обязательно записываться в спортзал. Мы предлагаем Вам удобную альтернативу – упражнения для мышц рук, которые можно выполнять дома. Вам всего лишь понадобиться приобрести гантели и научиться выполнять 10 простых, но очень эффективных упражнений: https://telegra.ph/Uprazhneniya-dlya-krasivyh-ruk-02-23