#Спорт #тренировка Боковые выпады: упражнение для тренировки н | Здоровье❤️Спорт🏈

#Спорт #тренировка
Боковые выпады: упражнение для тренировки ног и ягодиц

Боковые выпады являются одной из самых популярных упражнений для бедер и ягодиц. Существуют различные варианты, адаптированные для новичков и опытных спортсменов. Но сегодня поговорим о базовых движения и как правильно их выполнять.
https://telegra.ph/Bokovye-vypady-06-03