​​ #Спорт #пп #рецепты ВКУСНОЕ ПИРОЖНОЕ ЗА 5 МИНУТ ⠀ КБЖУ на | Здоровье❤️Спорт🏈

​​ #Спорт #пп #рецепты
ВКУСНОЕ ПИРОЖНОЕ ЗА 5 МИНУТ
⠀
КБЖУ на 100 грамм - 155/13/5,5/13
Общий вес продукта ~ 340 г.
⠀
Ингредиенты для основы:
половинка банана
яйцо
1 ст л рисовой муки
1 ст л какао
1 ст л молока
0.5 ч л разрыхлителя
подсластитель по вкусу
⠀
Приготовление основы:
Спелый банан размять вилкой , добавить все оставшиеся ингредиенты. Перемешать . выложить тесто в кружку и поставить в микроволновку на 2-3 мин. Смотреть по готовности.
⠀
Ингредиенты для начинки:
160 гр мягкого 5% творога
подсластитель по вкусу
ягоды по желанию
⠀
Приготовление начинки:
Смешать творог с сахарозаменителем.
⠀
Готовую шоколадную основу немного остудить и разрезать на части . каждую часть смазать творожным кремом и по желанию выложить ягоды пусть пирожное постоит 10-15 мин, немного пропитается и можно есть, будет очень очень вкусно.
⠀
Приятного аппетита!