СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я

2022-06-05 22:20:29 Відкрити / Коментувати

2022-06-03 18:19:06 Пісні Рогалики з повидлом

Якшо у вас немає повидла , як в мене наприклад , то робимо його самі:

Яблука нарізаємо кубиком, тушимо з цукром і трішки водички

Яблука стануть м‘ягенькі , вода випарується і буде супер повидло

Для тіста:
- 90 мл олії
- 100 мл теплої води
- 300 г борошна
- 1 ч.л. розпушувача , Якшо немає то щіпку соди
- щіпка солі
- 1 ст.л. цукру

Змішуємо воду та олію , додаємо всі інші інгрідієнти та замішуємо тісто

Залишаємо в харчовій плівці на 30 хв при кімнатній температурі

Розкатуємо тісто в круг та ділимо на «язички»

Завертаємо повидло

Випікати: 180/30-35 хв

Присипаємо цукровою пудрою та смакуємо Відкрити / Коментувати

2022-06-03 17:11:00 Тільки правдиві факти про здорове харчування та спорт на авторському каналі ЗДОРОВЕ СХУДНЕННЯ

На тебе очікують 

безкоштовні марафони
поради зі здорового харчування
відео з техніками правильного виконання вправ
та безліч мотиваціі

Підписуйся зараз:

https://t.me/+7qENX6GA60ozMDBi Відкрити / Коментувати

2022-06-02 16:01:00 Для тонкої талії і круглих

Робимо кожну вправу по 3 хвилини щоденно! Відкрити / Коментувати

2022-06-01 10:21:08 Привіт, лютневий червень Відкрити / Коментувати

2022-05-31 21:16:55 Працюємо над рельєфним пресом!

2-3 підходи по 30 разів Відкрити / Коментувати

2022-05-31 20:08:41 Чи потрібно мати природжений хист, щоб робити круті дописи у Instagram?
Звичайно ні. Потрібні лише дві речі:

Практикуватися
Знати правила, що працюють

Якщо перше залежить тільки від вас, то з другим допомагають експерти, які вже протестували різні варіанти та відібрали найефективніші. Новачки та професіонали зможуть самостійно розробляти контент, який працює. 

До 31.05 можна придбати курс зі знижкою 50% або окремий модуль, що зацікавив. 50% від зібраних коштів дівчата відправляють на броніки для ЗСУ. Навчайся та допомагай своїй країні.
Більше інформації за посиланням. Відкрити / Коментувати

2022-05-31 11:47:53 Відкрити / Коментувати

2022-05-30 11:48:09 Галета з «нічого»
⠀
Борошно - 1 стакан
Окріп - 1/2 стакана
Олія - 1/4 ст
Цукор - 1 ст л
Дрібка солі
Розпушувач - 1 ч л
Начинка будь-яка (в мене персики, буде дуже смачно з ягодами, грушками)
⠀
Змішати складові тіста в однорідне тісто, дати відпочити 20 хв
Підготувати начинку
Розкачати тісто, викласти начинку, додати цукор за смаком
Згорнути галету
Пекти при 180С ~ 45-50 хв
⠀
Це дуже смачно!!! Відкрити / Коментувати

2022-05-29 21:40:57 Любі, ви знаєте кому надіслати Відкрити / Коментувати