Act it | psychology | motivation

2021-10-14 11:16:27 ​​Конкретная цель

Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.

А если вы, поставив себе серьёзную цель, сумеете раздробить ее на маленькие составляющие, и спокойно, постепенно, шаг за шагом будете их выполнять — весь мир у ваших ног. Главное конкретика и последовательность.

Слышали о том, что вселенная притягивает к нам наши желания? Всё это ерунда.

На деле же, это притяжение вселенной объясняется тем, что если вы чего-то действительно очень сильно хотите, то постоянно об этом думаете — вы концентрируетесь на “объекте”.

А вместе с этим, обязательно начинаете замечать всё то, что происходит вокруг и как-то с ним связано, пытаясь за что-то уцепиться. Даже по-новой воспринимаете всё то, на что раньше никогда не обращали внимания.

Собственно, если вы по-настоящему чего-то хотите, вокруг вас будут происходить события, которые способны помочь приблизиться к заветной цели.

На самом деле, они происходили и раньше, но вы их просто не замечали.

К примеру, предположим, что ваша цель — стать настоящим оратором, чтобы вас внимательно слушала аудитория. Вы на этом сконцентрированы целиком и полностью.

Окажется, что кто-то из ваших знакомых где-то видел подборку хороших книг на эту тему, либо же заметите объявление на остановке о том, что какой-то спикер собирается провести семинар об ораторском искусстве в вашем городе. И так далее.

Есть ещё одна мысль, о которой вы наверняка слышали — тот кто ищет, обязательно найдёт. Собственно, она особенно актуальна в вопросах достижения цели, ведь концентрируясь на чем-либо, вы находите и средства достижения. Відкрити / Коментувати

2021-10-13 13:51:53 Красоту и изящество мы замечаем лишь тогда, когда они предстают искусственно заостренными, напыщенными и надутыми. Если же они скрыты за непосредственностью и простотой, то легко исчезают из поля столь грубого зрения, как наше. Прелесть их — неброская, потаённая: лишь очень ясный и чистый взор может уловить это тихое сияние. Відкрити / Коментувати

2021-10-12 17:54:32 ​​Обвинение

Привычка винить в своих неудачах всё, что угодно, только не самого себя — довольно серьёзное препятствие на пути к личностному росту.

Зачастую, человек, у которого в жизни ничего не получается, всегда готов назвать целый список причин, по которым это происходит. А знаете почему? Потому что найти причину проблемы куда проще во внешнем мире, чем внутри себя.

Слышали о том, что в чужом глазу мы щепку видим, а в своём бревна не замечаем?

Правда в том, что если человек находится в неугодном для себя положении, он сам в этом виноват.

К примеру, представьте, что студенту нужно сдать курсовую. Он обращается за помощью к знакомому, тот соглашается. Когда наступает день сдачи — знакомый пропал. Не поднимает телефон, не отвечает на сообщения. Кто виноват в такой ситуации?

Тот, кто попросил помощи — студент. Но он уверен, что это не так. Начинает суетиться, переживать, ругаться, оскорблять и в итоге лишается друга. Он считает себя “жертвой”.

На деле же, он возложил неоправданные ожидания на своего друга и решил избежать ответственности. Пример, разумеется, крайне условный, но наверняка вы уловили всю суть.

Способность брать на себя ответственность за дела и поступки, позволяет человеку перестать быть жертвой обязательств и чужих обстоятельств.

Личная свобода и развитие — это путь, который зависит от степени ответственности. Ответственности за свои действия и мысли. Відкрити / Коментувати

2021-10-12 15:57:56 ​​Страх — это иллюзия

Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они и происходят, то зачастую оказываются не такими уж плохими, как ранее казалось.

Для многих из нас страх — это худшее, что может произойти, но на деле же, реальность не так уж и плоха.

Был один человек, Ричард Фейнман — один из создателей первой в мире атомной бомбы и лауреат нобелевской премии по физике. Это человек, который прожил не только удивительную жизнь, но и прославился тем, что бросал вызов своим страхам.

Однажды он оказался в Мексике по забавному стечению обстоятельств, где попал на один из уличных карнавалов. Ему эти сцены долго не давали покоя и, как вы думаете, что он сделал? Решил научиться играть на барабанах. Спустя несколько лет в одном из подобных карнавалов он и сам принял непосредственное участие, а чуть позже прославился как барабанщик без музыкального образования, ставя африканские танцы в школе балета.

Правда, эти достижения в истории перекрыты открытиями в квантовой физике и динамике. Но не в этом суть.

Суть в том, что сделав небольшой шаг навстречу своему страху, вы можете найти себя и обрести “судьбу”, потому что всё произойдёт совершенно не так, как вы себе представляете. Ну, как минимум, расширите свой кругозор и опыт.

Боитесь заговорить на улице с незнакомкой? Хотите начать заниматься чем-то новым? Хотите прыгнуть с парашютом? Хотите написать книгу, но боитесь не справиться? Этот список вопросов можно продолжать бесконечно долго.

Мораль в том, что если вы начинаете увядать в чувстве страха — сделайте шаг ему навстречу. Вы не только сможете превзойти себя, но ещё и обязательно откроете для себя нечто новое. Просто сделайте шаг и смотрите. Відкрити / Коментувати

2021-10-12 12:47:15 ​​Влияние

Способность оказать влияние на других — это не какой-то чудесный дар, а вполне себе доступный для изучения инструмент. Мы не будем говорить о том, хорошо это или не очень. Не сегодня.

Итак, в основе секрета влияния лежит один единственный принцип, который стоит взять на заметку: руководствуйтесь не своими интересами, а чужими.

Чтобы было нагляднее, давайте представим, что вы заядлый рыбак, который ну очень любит ягоды: черешню, смородину, клубнику и т.д.

И вот, вы решили отправиться на рыбалку. Как думаете, насколько эффективными окажутся ваши попытки поймать рыбу, если вы насадите на крючок ягоду?

Смеем предположить, что эффективность будет колебаться в районе нуля.

А знаете почему? Потому что рыбу не интересует, что вы любите — рыбу интересует лишь то, что любит она, а не вы.

Поэтому, если вы не желаете оставаться голодным, вы предварительно накопаете червей и будете насаживать на крючок именно их, а не ягоды.

Вот так это и работает. Пытаясь “поймать” кого-то, вы должны мотивировать других тем, что их интересует.

Конечно, у вас есть свои мечты, планы, цели и желания и вы заинтересованы в них. Но дело в том, что в этом заинтересованы лишь вы и только вы — больше никто.

Все люди такие же, как и вы: их интересует лишь то, что они хотят. И, следовательно, единственный верный способ повлиять на кого-то — говорить о том, чего он хочет, а затем показать ему, как можно этого достичь. И всё. Відкрити / Коментувати

2021-10-10 19:00:49 Обещаете читать хотя бы по 10 страниц в день – вместо этого залипаете в инсте.

Обещаете бегать хотя бы раз в неделю – откладываете на завтра.

Обещаете экономить деньги – всё равно скупаете весь отдел сладостей.

Чтобы стать лучше не завтра, а уже сейчас – читайте Step Up. Внутри лежат:

– чек-листы по распорядку дня
– гайды по тренировке дисциплины
– выжимки из книг и мотивации
– более 50 способов побороть лень

Подписка на Step Up – признак развития. Стартуйте сейчас. Відкрити / Коментувати

2021-10-09 17:59:15 ​​Страница слабостей

На пути к саморазвитию вам придется столкнуться с целой кучей проблем, которые не так-то просто удерживать всё время в голове.

Особенно сложными оказываются те вопросы, которые требуют анализа себя и своего поведения. Вы когда-нибудь пробовали оценить себя объективно? Это, разумеется, риторический вопрос.

Некоторые люди стараются сделать себя лучше, не зная даже, над чем нужно работать. Просто хотят стать лучше и всё тут. Разве это эффективно?

В этом деле на помощь приходят старые добрые листик и ручка. Исходя из названия вы наверняка догадались, к чему мы клоним — вам нужно создать список собственных слабостей.

Кажется, что это просто, верно? Но если вы навскидку подумаете, то в голову вам придёт максимум 5 проблемных моментов. И знаете что? Это не всё, ведь их десятки.

Уверенный и честный с собой человек способен отслеживать и контролировать свои слабости, но далеко не каждый из нас является уверенным и уж тем более, честным с собой, — а два в одном, это крайне заурядно.

Данный процесс не должен занимать у вас пару минут. Это кропотливый мыслительный труд, на который может уйти не один месяц. Именно поэтому и важно выписывать всё на бумагу.

Если же вы считаете, что самостоятельно с этим вам не справиться, то не стесняйтесь обращаться за помощью к друзьям и близким. Они помогут.

Выясните над чем нужно основательно поработать. Чтобы победить “врага”, сперва нужно его обнаружить. Відкрити / Коментувати

2021-10-09 16:00:56 "Стань лучшей версией себя"

Вы доверяете своей интуиции ?
Вы уверенны в своих воспоминаниях ?
Ваш разум умеет вас обманывать !

Когнитивный диссонанс - новый канал о психологии и саморазвитии, в котором говорят о ловушках разума и психологических эффектах.

Здесь вы узнаете:

Как развить критическое мышление
Прокачать память и внимание, и почему это так важно ( читать ) или...
Распознать уловки маркетологов и быть как ниндзя (смотреть тут)
А так же, психологические приемы и иное мышление.

Психология - это просто и интересно!
Познавая новое - вы развиваете себя! Відкрити / Коментувати

2021-10-09 13:19:44 ​​Чем меньше говоришь, тем умнее становишься

Представьте себе ситуацию: четыре монаха собрались медитировать в течение двух недель. По традиции, ознаменовали свой обет зажжённой свечёй. В первую же ночь она погасла.

Первый монах воскликнул: «Блин, свеча погасла!»
Второй монах его прерывает: «Эй, нам пока нельзя говорить!»
Третий монах, раздраженный: «Почему вы двое нарушаете обет молчания?»
Четвёртый начал смеяться: «Ха! Я единственный, кто не сказал ни слова»

Это байка подчёркивает, что большинство наших разговоров, а в данном случае все 100%, не делают ничего для решения. Мы говорим о себе, о событиях и вещах, которые мы не можем контролировать. А это, разумеется, не приводит ни к каким результатам.

В этой истории каждый из монахов увлёкся мелочами настолько, что никто не удержал свой язык за зубами. Они позволили обстоятельствам завладеть их разумом при первой же возможности.

Первый, потому что хотел донести до других новость. Второй, потому что был сторонником правил. Третий — не сдержал эмоций, а четвёртый из-за своего эго.

Вместо того, чтобы “лечить” свои мысли, они выплёвывали их, словно верблюды, когда для каждого очевидно, что нужно зажечь свечу и продолжать начатое.

Что бы сделал пятый, более мудрый монах? Не сказал бы ничего и продолжил медитировать. Этого было бы достаточно для всех остальных, чтобы указать на то, что они упустили.

Чем больше вы говорите, тем больше шансов сказать что-то глупое. Чем меньше вы говорите, тем больше вы можете слушать, а слушать — значит учиться.

Когда вы молчите, вы можете наблюдать за происходящим и выждать момент, чтобы высказаться, убедившись, что всё, что вы скажете, будет иметь значение.

Чем меньше вы говорите, тем умнее становитесь. И, может быть, не случайный тот факт, что чем умнее вы становитесь, тем меньше говорите. Відкрити / Коментувати

2021-10-09 09:29:10 Он с вами флиртует: 5 верных признаков

• Открытая и расслабленная поза
Если мужчина расслаблен и не узнать правду Відкрити / Коментувати