Act it | psychology | motivation

2021-03-12 12:11:08 Научитесь сосредотачиваться и концентрироваться.

Будни могут быть настолько интенсивны, что к концу года не остается сил и появляются проблемы с концентрацией. Потеря внимания означает, что количество адреналина в вашем организме не соответствует происходящим событиям: его либо слишком мало, либо слишком много. Вы можете управлять уровнем адреналина, используя свои мысли, чувства и действия. Например, поднять уровень адреналина можно с помощью резких движений под бодрящую музыку, а понизить — с помощью глубокого дыхания в позе лотоса. Відкрити / Коментувати

2021-03-11 23:44:17 Моя работа, которой я ни в коем случае не горжусь, заключается в том, чтобы водить сюда иностранцев. Но за два года этого занятия я понял одну вещь: манера общения — вот что делает человека приятным или отвратительным.

Рю Мураками
«Мисо-суп» Відкрити / Коментувати

2021-03-11 20:43:10 ​​Существует наблюдение, что когда меняется человек, меняется его окружение. Оно меняется по двум направлениям:

— Люди, с которыми у вас прочные связи, которым вы ценны, начинают перестраиваться в связи с тем, что перестроились вы. Просто для того, чтобы продолжать быть с вами в связи. Это происходит незаметно и неосознанно. Это можно представить в метафоре шестеренок: если вдруг у одной шестеренки в системе стал больше шаг между зубцами, то остальные, чтобы система работала, тоже меняют шаг. Ну, конечно, если бы шестеренки так умели.

— Те, кто не смог пристроиться к новому вам, уходят, поскольку им больше нечем за вас "зацепиться". И приходят новые, с кем есть, чем.

Так изменяется поле. Но здесь есть одна ловушка: если вы меняетесь для того, чтобы поменять других — у вас ничего не получится. Меняться надо для себя и в связи с собой. Изменение окружения — это побочный эффект. Нет никакого смысла ждать и требовать изменений от других. Если вам что-то не нравится в других, то это вопрос вашего выбора — оставаться с ними на близкой дистанции или отдаляться. Відкрити / Коментувати

2021-03-11 17:23:49 Как человек может стать для тебя чужим, если буквально недавно ты и жизни не представлял без него?

Любого человека характеризуют его действия/поступки. Когда на протяжении долгого времени ты видишь рядом с собой одного человека, а сейчас не узнаешь того единственного и неповторимого. Он становится таким же Відкрити / Коментувати

2021-03-11 16:57:57 Человеческий ум нуждается в новых идеях. Иначе он не сможет работать, так же как автомобильный двигатель без бензина. А книги — самый богатый источник идей.

Элиф Шафак «Честь» Відкрити / Коментувати

2021-03-11 14:43:54 Научитесь просить о помощи и помогайте сами.

Человек, стесняющийся попросить даже о малой услуге, скорее всего, испытывает проблемы с самооценкой. Сознательно или бессознательно – он боится показаться беспомощным в чужих глазах. Но нужно помнить о том, что помогать людям – нормально. Когда вы принимаете помощь и оказываете ее, на самом деле вы помогаете себе. А когда сердце наполняется благодарностью за принятую или счастьем за оказанную помощь, вы становитесь более открытым, располагающим к себе человеком. Окружающие обязательно начнут делать вам комплименты, тем самым повышая вашу самооценку. Відкрити / Коментувати

2021-03-11 09:00:58 КОТЬКА - это твой типичный кот !

Самый позитивный и добрый канал в телеграмме, собрал в себе сотни смешных и милых видео про наших любимых пушистых братьев.

Пора впитывать чистый и добрый контент, переходи на пушистую сторону Відкрити / Коментувати

2021-03-10 21:32:12 ​​Когда роняешь на пол стакан или тарелку, раздаётся громкий стук. Когда разбивается стекло, ломается ножка стола или со стены падает картина, это производит шум. Но когда разбивается сердце, оно разбивается бесшумно.
Казалось бы, должен раздаться невероятный грохот или какой-нибудь торжественный звук, например удар гонга или колокольный звон. Но нет, это происходит в тишине, и хочется, чтобы грянул гром, который отвлёк бы вас от боли.
Внутри всё разрывается от крика, но этого никто не слышит. Відкрити / Коментувати

2021-03-10 19:30:47 Если ты почувствовал страх — ты безнадёжен

Страх - это главный тормоз прогресса. Неуверенные в себе люди остаются работать на заводе, в то время как другие создают многомиллионные компании.

Зиккурат знает, как бороться с твоими фобиями:
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ОБЩЕНИЯ?
КАК ОТСУТСТВИЕ СТРАХА СДЕЛАЕТ ТЕБЯ БОГАТЫМ?
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ СТРАХОВ РАЗ И НАВСЕГДА?

Стань неуязвимым для страха, подпишись на Зиккурат:
https://t.me/ZigguratFear Відкрити / Коментувати

2021-03-10 19:01:47 Вопросы себе для начала нового сезона:

1. Что бы я сделала, если бы точно знала, что всё получиться?
2. Какие чувства я бы могла испытать от своих успехов, если бы не обесценивала их?
3. Что бы я получила от жизни, если бы доверила себе на полную?
4. Как бы я себя ощущала, если бы чувствовала внутреннюю свободу? Відкрити / Коментувати