Як можна «компенсувати» день роботи за комп‘ютером? Рубрика #рекомендація 30–40 хвилин фізичних навантажень на день може компенсувати до 10 годин сидіння або ж іншого нерухливого заняття. Велосипед, фітнес чи йога можуть забезпечити як високу, так і помірну інтенсивність навантажень. Але пам’ятайте, що перерви під час роботи теж необхідні. Більше корисних порад для здоров‘я ви знайдете в телеграм-каналі фармацевтичної компанії «Дарниця». 2.9K views16:01
