Робіть цих 6 речей щодня, і ви не впізнаєте себе вже через місяцьРубрика #поради
Виконуйте ці поради протягом місяця, і прослідкуйте за тим як зміниться ваше життя.
1. Спіть 8 годин.
2. Пийте 2 літри на день.
3. Регулярно вживайте більше фруктів та овочів.
4. Відмовтеся від солодкого.
5. Займайтеся спортом хоча б три рази на тиждень.
6. Виділяйте 30 хвилин вашого часу на читання.
