Почни Щось!

2022-07-26 19:30:00 ​​​Як довести справу до кінця: 4 поради для тих, хто сповнений ідей, але ніколи не доходить до фінішу

Рубрика #поради

Ми часто хапаємося за втілення нової ідеї з натхненням та ентузіазмом. На старті ми сповнені енергії та рішучості, думаємо про бажаний результат, але поки рухаємося до мети, ми стикаємося з немалою кількістю труднощів і перешкод, поступово втрачаємо віру у свої сили й губимо внутрішній ентузіазм.
Як з цим впоратись?

Крайній термін виконання
Чим більше у нас є часу, щоб виконати конкретну задачу, тим ймовірніше, що ми станемо жертвою так званого «Закону Паркінсона» — коли робота заповнює весь час, відпущений на неї. Наприклад, у вас є тиждень на те, щоб завершити завдання, на яке потрібно витратити приблизно три години часу, але відповідно до закону Паркінсона ви, найімовірніше, розтягнете її на весь тиждень і будете відтягувати рішення до останнього. Щоб уникнути подібного і не робити все в останній момент — візьміть за звичку під час планування ставити собі конкретні терміни, в які потрібно вкластися.

Довіртеся інтуїції
Часто ми не наважуємося взятися за нову справу через страх невдачі або невпевненість у власних силах. Ми витрачаємо багато часу на планування, обмірковування та підготовку, але в останній момент, коли настає час діяти, ми кидаємо свої плани. Найбільше відволікає нас від досягнення мети — ми самі. Немає нічого гіршого жалості до себе і внутрішніх торгів. І тут порада одна — менше думати, більше робити. Просто встати й робити. Наступного разу, коли ви «підвиснете» на якомусь завданні чи не будете впевнені в тому, що робити далі, просто довіртеся своїй інтуїції й виберіть перший варіант, який спав на думку. З великою ймовірностю ви будете на правильному шляху.

Розвивайте в собі звичку доводити справу до кінця
Починати завжди легше, але результат можливий лише на фінішній прямій. Виробити в собі звичку завершувати справи не складніше, ніж будь-яку іншу. Починайте з маленьких цілей, розраховуйте свої сили, а потім нарощуйте оберти, беріться за все більші плани. В результаті завершувати почате увійде в вашу звичку.

Не бійтеся кинути почате
Всупереч поширеній думці, найбільш продуктивні і успішні люди теж кидають розпочаті справи, особливо коли розуміють, що результат не вартий їхніх зусиль. Відкрити / Коментувати

2022-07-25 19:01:44 ​​Мова на часі: кожен третій користувач Uklon змінив мову застосунку на українську

Рубрика #бізнес #додатки

Онлайн-сервіс виклику авто Uklon запропонував користувачам змінити мову застосунку на українську. Близько 30% користувачів Android та 5% користувачів iOS перейшли на українську після прочитання пуш-сповіщення всередині застосунку. Загалом 22% користувачів обрали для себе українську як мову застосунку Uklon.

Повідомлення-нагадування отримала активна база користувачів по всій Україні, мова застосунку яких за замовчуванням була російська. Повідомлення планують надсилати й надалі, аби пропонувати українцям використовувати рідну мову.

Як змінити мову в Uklon:
для Android: необхідно відкрити меню додатка та перейти в налаштування профілю;
для iOS: потрібно перейти в меню, натиснути спочатку на «Налаштування», а потім на «Системні налаштування», де ви можете змінити мову. Відкрити / Коментувати

2022-07-23 20:46:03 ​​Як спорт впливає на вашу продуктивність

Рубрика #поради #продуктивність

Як часто, сидячи за роботою, ти розумієш, що ледве тримаєш очі відкритими та не можеш знайти сили працювати на повну? Одним з варіантів вирішення проблеми можуть бути заняття спортом вранці або вдень. Це не тільки допоможе тримати тіло в тонусі, але й принесе купу додаткових плюсів для робочого процесу та відкриття нових талантів.

1. Тренування допоможе тілу та мозку легше переносити стрес
Втомився від стресу на роботі? З цим може впоратись ранкове тренування. Наш природний рівень кортизолу зазвичай вище зранку, тому це найкращий час для інтенсивних тренувань.

2. Кращий сон
Тренування стомлюють тіло та розслаблюють розум, що дозволяє нам краще спати. Однак занадто завзяті тренування можуть викликати зворотну реакцію, тож якщо ви все ж тренуєтесь ввечері обирайте тренування типу стретчінгу або йоги, щоб розслабити тіло та швидше заснути. Чим краще ви спатимете — тим краще ви працюватимете наступного дня.

3. Тренування покращує увагу
Під час тренування підвищується обіг крові та цереброспінальної рідини. Тим самим покращується концентрація, що допоможе бути на висоті під час роботи. «Регулярні заняття спортом збільшують рівень кисню у крові, що призводить до поліпшення пам’яті та координації у майбутньому».

4. Правильний підхід до тренувань змінить ставлення до спорту та роботи
Короткі тренування корисніші для продуктивності та настрою, вони зменшують стрес та допомагають сконцентруватись без втоми. Ви можете обрати що завгодно: трохи калістетики, коротка пробіжка або навіть прогулянка. Це також допоможе покращити роботу шлунку. Відкрити / Коментувати

2022-07-22 21:30:00 ​​Що варто робити перед сном: 6 порад від успішних людей

Рубрика #поради

Важливо починати свій день правильно. Не секрет, що ранкові процедури задають тон на весь день. Однак те, як закінчується робочий день - теж відіграє величезну роль. Люди, які вміють відпочивати, розслаблятися та робити приємні ритуали вечорами — відновлюють таким чином свої сили.

1. Читання книг
Якщо хочете мати тренований мозок і хорошу пам'ять — читайте. Великий шанувальник читання — Білл Гейтс, впевнений, що щоденне читання перед сном рятує його від стресів. Він читає багато — мінімум годину в день. Процес читання допомагає абстрагуватися від турбот, заспокоїтися.Занурення в книжкову реальність допомагає психіці людини справлятися з величезним навантаженням. Крім того, запам'ятовування нових слів, які є в книгах, підвищує інтелект і робить людину щасливішою — нове слово в словниковому запасі викликає в мозку таку ж реакцію, як і грошовий виграш.

2. Вечірні прогулянки
Засновник популярного додатка Buffer Джоел Гаскойн — любитель погуляти. Важливо під час вечірніх прогулянок не думати про проблеми. Ходьба збільшує креативність людини, переконаний Джоел. Прогулянки гарантують спокійний сон.

3. Сон без гаджетів
Запорука міцного та спокійного сну — тиша і темрява. Люди, які люблять спати з включеними телефонами, ризикують сильно нашкодити своїй нервовій системі. З цією проблемою зіткнулася Аріанна Хаффінгтон, засновниця одного з найвпливовіших медіа-холдингів в США. Після того, як вона пережила нервове виснаження через велику завантаженість на роботі, Аріанна засинає без телефону. Вона рекомендує щовечора відключати всі пристрої, які можуть відволікати від сну. В іншому випадку наша свідомість навіть у сні не розслабляється, миготливі вогники, підсвідоме очікування нового повідомлення тримають в напрузі втомлену за день психіку.

4. Медитація
Медитація — особливе вміння, цьому потрібно навчитися, бо таке відчуття гармонії з собою і світом неможливо одержати ніяким іншим методом. Опра Уїнфрі практикує медитацію щовечора і радить спробувати це кожному. Завдяки медитації вона розвантажується після дуже щільних трудових днів. Якщо медитація не підходить, можна релаксувати, спостерігаючи за природою. Іноді просто подивитися на небо вже значить знайти внутрішній спокій.

5. Творчість
Відомий дизайнер одягу Віра Вонг щовечора вправляється у вирішенні творчих завдань. Кращий час для того, щоб творити — вечір і ніч, вважає вона. Вночі більше можливостей для творчості, мозок не відчуває обмежень, рамок, він налаштований на нелогічні дії, на відміну від світлого часу доби. Перед сном дуже корисно займатися творчою діяльністю — це значно підвищує самооцінку і відволікає від насущних турбот.

6. Без планування — нікуди
Уміння планувати — запорука успіху. Зібрані та відповідальні люди завжди досягають поставлених цілей. Кеннет Шено, глава American Express, добре вміє управляти своїм часом і перед тим, як лягти спати, він продумує три найважливіших справи, які йому належить зробити вранці. Це дуже допомагає налаштуватися на роботу відразу ж після пробудження. Так само така методика добре допомагає заснути, адже справи заплановані, можна розслабитися. Відкрити / Коментувати

2022-07-21 19:30:01 ​​Як опанувати нову IT-професію: набір на безкоштовні навчальні програми від NIX

Рубрика #курси

Корпоративний центр навчання NIX розпочинає набір на безкоштовні освітні програми за напрямками:
QA;
.NET;
FrontEnd + JavaScript;
Java.

Для кого?
Для всіх, хто прагне розвиватись в IT і має базові знання за обраним напрямом.

Навчання в NIX — це можливість:
Здобути затребувану професію.
Опанувати ще один перспективний IT-напрям.
Удосконалити технічні навички й навчитися працювати в команді.
Запозичити досвід найкращих знавців сучасних технологій.

Формат — онлайн.
Старт — кінець серпня – вересень.

Не зволікайте, реєструйтеся за посиланням просто зараз.
Кількість місць у групі обмежена. Відкрити / Коментувати

2022-07-20 20:00:09 ​​«Мистецтво малих кроків»: як почати читати в 5 разів більше і вивчити іноземну мову

Рубрика #поради #саморозвиток

Співзасновниця австралійського стартапу Hello Code Белль Бет Купер написала круту статтю про легкий спосіб вироблення нових звичок завдяки мистецтву малих кроків.
Публікуємо переклад українською:

1. Читання: по одній сторінці за вечір
Я почала читати всього по одній сторінці перед сном кожного вечора. Досить часто я могла прочитати і більше, але якщо це була всього лише одна сторінка, я вважала прожитий день успішним.
Пізніше, коли читання вже досить міцно увійшло в мій розпорядок, я почала читати по 15 хвилин, а потім поступово перейшла до 30 хвилин читання перед сном і 30 хвилин читання вранці.

2. Французька: один урок щоранку
Я і раніше час від часу вивчала французьку, але це було не постійно. Коли я вирішила, що потрібно поліпшити знання мови, то почала з виконання всього одного уроку в Duolingo (безкоштовний додаток для вивчення мов) щоранку.
Один урок займає близько п'яти хвилин, тому це невелика справа, зайнятися якою мені було неважко, наприклад, за ранковою кавою. Згодом я стала робити більше, ніж один урок — два, три, іноді чотири або п'ять, якщо дуже захопилась.
Я робила стільки, скільки мені хотілося, але не менше одного уроку в будь-якому випадку.

3. Працюйте одночасно тільки над одною звичкою
Я створила нове правило — виробляти тільки одну звичку за раз. Тільки коли вже ця звичка доводиться до автоматизму, і мені не створює труднощів робити що-небудь кожен день, я беруся за тренування нової.

4. Усувайте перешкоди: нехай все необхідне буде під рукою
Для мене набагато простіше дотримуватися звички, якщо все необхідне для цього є у мене під рукою. Наприклад, виконати один урок французької мови за чашкою кави набагато простіше, якщо смартфон вже знаходиться поблизу. Або дотримуватися звички читати сторінку щовечора легше, якщо книжка вже лежить поруч із ліжком. Відкрити / Коментувати

2022-07-19 19:30:35 ​​POS-термінал у смартфоні: як скористатися сервісом і в чому його переваги?
 
Рубрика #бізнес
 
«Райффайзен банк» та Visa запустили послугу POS-термінал у смартфоні, і до 31 липня пропонують нульову комісію на кожну транзакцію.
 
Якщо ви є власником малого бізнесу або ж лише плануєте запустити власну справу і хочете приймати оплати від клієнтів безконтактно та ще й без комісії — спробуйте сервіс  POS-термінал у смартфоні.
 
В чому переваги послуги?
 
• Замовити можна онлайн на сайті.
• Не потрібно чекати на встановлення терміналу, достатньо лише завантажити додаток.
• Комісія від кожної транзакції при розрахунках картками Visa — 0 грн*.
• Абонплата — 0 грн.
• Телефон завжди поряд та не займає багато місця на касі.
 
Встигніть скористатися акцією до 31 липня! Усі деталі — за посиланням. Відкрити / Коментувати

2022-07-19 13:23:47 ​​Добірка онлайн-сервісів, які можуть спростити віддалену роботу

Рубрика #сервіси #добірка #продуктивність

1. Робоча комунікація — Slack, Microsoft Teams
В цих сервісах є гілки обговорень. З їх допомогою зручно структурувати різні робочі процеси й існує менше шансів, що важлива інформація загубиться.

2. Командний брейншторм — Zoom/Google Meet + Miro
Спільні дзвінки можна проводити в Zoom або Google Meet, а нотатки та візуалізацію ідей реалізувати в Miro. Це така інтерактивна онлайн-дошка, яку можуть використовувати водночас багато людей — завантажувати документи, малювати, робити нотатки тощо.  

3. Завдання та планування — Asana, Trello
Ці сервіси чудово підійдуть для постановки завдань та моніторингу їх виконання.

4. Статуси, звіти, документація — Loom
Програма Loom дозволяє записувати відео з екрана та паралельно вести запис із вебкамери. Це зручний формат для коротких звітів від 30 секунд до 5 хвилин. Працює краще, ніж звітування у текстовому форматі. 

5. Організаційні питання — Timso
Планування відпусток, day off, відвідування офісу (якщо у вас в компанії — гібридний формат роботи). В офлайні це зазвичай вирішують усно, просто говориш керівнику: «Завтра я йду до дантиста». В онлайні часто такі обговорення відбуваються в особистих повідомленнях, в яких дуже легко заплутатися. Тому краще обрати сервіс, який підтягує аналітику і детально моніторить показники відвідуваності. Для цього підходить Timso. Відкрити / Коментувати

2022-07-17 20:30:00 ​​8 вечірніх звичок, які насправді псують ваш сон

Рубрика #поради

Якщо вранці ви прокидаєтесь втомленими, то є доволі високі шанси, що все через певні вечірні чи нічні звички. Вони можуть здаватись «нешкідливими», але здатні руйнувати сон.

1. Прокрастинація перед сном
Далеко не всім вдається упродовж дня впоратись з усіма справами. Тому трапляється, що люди намагаються компенсувати це ввечері та вночі.
Наприклад, за останні 30 хвилин до сну люди можуть складати списки завдань чи відповідати на робочі повідомлення. Це може виглядати, як завершення дня, однак це підвищує рівень збудження та погіршує засинання та загальну якість відпочинку, — пояснює доктор Ашвіні Надкарні з Гарвардської медичної школи.

2. Взаємодія з гаджетами
Важко втриматись від спокуси ввечері погортати стрічку новин на телефоні чи переглянути нову серію улюбленого серіалу.
В ідеалі — не користуватись гаджетами за 1-2 години до сну. Читання набагато більше сприяє сну, ніж взаємодія зі смартфоном. Крім того, уникання інтерактивних чи захопливих подразників перед сном сприяє поглибленню відпочинку, оскільки мозок починає уповільнюватись.

3. Вечірні тренування
Чимало людей вважають, що активні навантаження допоможуть «втомитись», але отримують зворотний ефект. Тому фахівці радять уникати інтенсивних фізичних вправ хоча б за 90 хвилин до сну.

4. Відсутність розпорядку відпочинку
Хороший сон вимагає підготовки, тобто вам потрібно створити власний розклад відпочинку та вечірньої рутини. Тому коуч Карлі Прендергаст радить зосередитись на розслабленні, щоб і тіло, і розум змогли відновитись вночі.
Можливо, варто спробувати взяти за звичку лягати приблизно в один і той же час. Це відновить циклу сну та неспання. Інші заспокійливі дії можуть включати догляд за шкірою, читання книг, теплу ванну тощо, — зауважує вона..

5. Вживання продуктів з високим рівнем цукру
Краще уникати тих смаколиків, які швидко підіймають рівень цукру в крові перед сном. Через це у вас можуть бути тривожні сни, часті підйоми.

6. Надто висока температура повітря
Для того, щоб швидше заснути, мозок та тіло мають відчути невелике зниження температури. Тому чимало медиків радять провітрювати спальню ввечері та дозволяти впустити трохи свіжого і прохолодного повітря.

7. Надто тривале перебування у ліжку
Якщо ви спите близько 7 годин щоночі, то краще не проводьте у ліжку більше часу.

8. Спальня, як офіс
Якщо ви перетворили свою спальню у робочу зону, то шанси на безсонні ночі зростають.
Таким чином ми створюємо асоціацію зі станом активності. Наші ліжка мають бути сигналом до сну, тому робота у спальні послаблює цю асоціацію, — наголошує коуч зі сну Морган Адамс. Відкрити / Коментувати

2022-07-16 19:30:00 ​​Як заробляти на криптовалюті

Рубрика #криптовалюти #рекомендація

Ілон Маск, найбагатша людина у світі, вже давно сказав, що за криптовалютами майбутнє. Сьогодні усі говорять про них. Цьогорічне рекордне падіння біткоїну когось лякає, а хтось не втрачає свій шанс вигідно увійти у криптосвіт. Але як це зробити?

Вам допоможе Bybit — одна з найбільших криптобірж з повною інфраструктурою для криптоінвестицій: спот, деривативи, P2P, NFT маркетплейс, стейкінг та популярний Launchpad. Окрім зручного сайту, у них є навіть своя навчальна платформа.

А ще лише до 17-го липня діє акція — внесіть перший депозит, укладіть першу угоду і отримайте бонусів до $3000. Приєднуйтеся. Відкрити / Коментувати