Strelok

2020-05-06 16:32:19 #pcc #кучность https://www.facebook.com/groups/407873323177206/permalink/577793169518553/ Відкрити / Коментувати

2020-05-05 01:49:56 СПП (Специальный Пистолет Подводный) — советский подводный пистолет, является личным оружием боевого пловца-аквалангиста. Відкрити / Коментувати

2020-05-03 19:25:05 Баллистический нож — нож с отделяемым клинком, который вставляется в рукоятку и под действием газа (или пружины) вылетает из неё на скорости более 60 км/ч. Відкрити / Коментувати

2020-04-24 20:39:42 https://www.facebook.com/vitaly.pedchenko/videos/10213136061195709/ Відкрити / Коментувати

2020-04-24 20:39:42 #9мм #pcc #влияние длины ствола Відкрити / Коментувати

2020-04-23 14:06:59 Разминка:
Сделайте несколько глубоких вдохов. Глаза закрыты, наблюдаем за ощущениями. Воздух должен наполнить живот, задержаться там на несколько мгновений, а затем полностью выйти. Во время выдоха выталкивайте воздух из лёгких, чтобы там ничего не оставалось.
⠀
Шаг 1: 30 вдохов силы
Сильно вдохните через рот, чтобы лёгкие полностью заполнились, а живот надулся, затем выдыхайте также через рот, делайте это медленно и плавно. Додавливать выдохом остатки воздуха не надо!
Выполните 30 вдохов и выдохов.
⠀
Шаг 2: вдох и задержка
После 30-го выдоха задержите дыхание так долго, как можете.
Когда вы больше не сможете задерживать дыхание, переходите к следующему шагу.
⠀
Шаг 3: глубокий вдох и задержка
Просто вдохните так глубоко, как сможете, и снова задержите дыхание на 15 секунд.
⠀
Все три шага — это один раунд. Каждый раз выполняйте 3-4 раунда дыхательной практики.

Практику нужно делать на голодный желудок, и обязательно в спокойных условиях! В идеале, тело должно расслабленно лежать, либо сядьте на стул с прямой спиной.
Глюки, головокружения — это норма.  Відкрити / Коментувати

2020-04-23 14:05:50 Искусству дыхания обучались воины и мудрецы многих культур, сейчас как минимум снайперы спецподразделений.

Вот одна из практик развития дыхания: Відкрити / Коментувати

2020-04-23 14:03:41 Мы редко контролируем дыхания вне физических нагрузок, дышится и ладно! Но именно навык глубоко и правильно дышать, это 90% твоих успешных действий в стрессовой и экстремальной ситуации!

У самураев было правило, принимать решение на протяжении 7 вдохов. За это время инстинктивная реакция осмысливается и появляется возможность принять более грамотное решение.  Відкрити / Коментувати

2020-04-22 21:48:42 #Автомат/полуавтомат

Відкрити / Коментувати

2020-04-21 13:19:11 Відкрити / Коментувати