Как заставить себя делать? Не надо заставлять. Надо осознав | Сверху лучше

Как заставить себя делать?

Не надо заставлять. Надо осознавать, зачем тебе то, что надо делать. И если не находишь мотивацию действовать, тут 3 варианта:
— либо ум тебя обманывает, что это нужно, а ты чувствуешь, что не нужно;
— либо ум обманывает, что это не нужно, а в действительности — нужно;
— либо хроническая усталость — ляг поспи.

Ум начинает сопротивляться там, где:
неустойчивая нейронная связь (то есть непривычно),
сложная задача (не знает, как её выполнять),
на фоне "кричит" проигнорированная потребность (что-то подавленное),
выход в неизвестные условия (страх опасностей),
и тогда включается инстинкт самосохранения:
- ничего не делай, вдруг пронесёт,
- не двигайся, копи энергии, вдруг придётся убегать или воевать.

И когда понимаешь причину сопротивления, можешь найти решения:
новые знания, разбить большой кусок работы на мелкие этапы, удовлетворить "забытую" потребность, устроить мини-праздник, отдых, успокоиться, поспать и т.д.

Сейчас очень модное направление анти-борьбы. Это хорошо, что мир приходит к пониманию, что насилие над собой — это худшее, что можно себе пожелать. Но часто вижу перекосы, когда молодые, здоровые люди превращаются в потребителей этой планеты — ищут дзен, избегают любых напрягов, как дети, хотят делать только то, что хотят.

Уметь преодолевать трудности, выдерживать временные лишения или дискомфорт — это показатель адекватности и стойкости духа. Без этого в жизни никуда. 6 дней трудись. 1 день ленись. А не наоборот.

А вы как думаете? Это всё пережитки прошлого? Или, всё-таки, надо уметь себя собирать в кучу и направлять, а не ждать, пока проснётся желание.