Фітонутриціолог Ольга Страшко

2022-12-20 12:00:08 Уважаемые наши подписчики!

Несмотря на сложную нынешнюю ситуацию, мы продолжаем развиваться и работать для вас.

«Школа здорового питания» начала трансформацию в новый и крупный проект - мы хотим стать лучшей онлайн школой фитонутрициологии, чтобы давать вам больше полезного контента, основанного на комплексном научном подходе к здоровью человека.

Мы дали нашему проекту название «Formula zdorov.ya» - формулы, которые помогут быстро и эффективно решать все возникающие проблемы со здоровьем.

Мы будем говорить не только о питании, но и давать знания о лечебных травах, физической активности, ментальном здоровье, аромотерапии, фитонутрицевтиках, косметологии и т.д.

С нами работает большая команда профессионалов, которые помогают воплотить все мечты в жизнь!

Мы приглашаем вас в новый канал, где будет вся наша основная деятельность.

Переходите по ссылке:
https://t.me/formulazdorovya_school Відкрити / Коментувати

2022-12-19 23:22:45 #рецепт
Авокадове масло

Поєднання авокадо з вершковим маслом знижує кількість тваринних жирів у порції. Більш того, авокадо містить велику кількість харчових волокон, особливо коли до нього додається зелень.

Всі ці продукти разом роблять це масло неймовірно корисним та смачним.

Його можна додавати в раціон навіть людям, у яких підвищен «поганий» холестерин.

Що у складі:
Авокадо - 2 шт.
Вершкове масло - 100 г
Часник - 1 зубчик
Петрушка - 50 г
Сіль

Як приготувати:
1. Покласти всі інгредієнти у блендер та перебити до однорідної маси.
2. Викласти на харчову плівку та сформувати «ковбаску», підморозити.

Смачного! Відкрити / Коментувати

2022-12-19 23:14:47 У такому режимі (кожна п'ятниця або кожен день) печінка не встигає відновлюватися. Це шлях до цирозу. Відкрити / Коментувати

2022-12-19 23:02:58 Регулярне вживання невеликих доз алкоголю призводить до руйнування клітин (гепатоцитів), але печінка як "Фенікс" відновлюється. Але чим довше це відбувається, тим складніше та довше печінка відновлюється. Прийде час, коли вона не зможе це робити нормально. На місті зруйнованих клітин з'явиться запалення (гепатит), а потім сполучна тканина (фіброз). Відкрити / Коментувати

2022-12-19 22:57:40 Зміна показників в залежності від дози. Чим більше доза, тим більше ушкодження, аде печінка встигає відновитися. Відкрити / Коментувати

2022-12-19 22:51:30 Відкрити / Коментувати

2022-12-19 22:50:23 #алкоголь

Як дізнатися наскільки алкоголь руйнує вашу печінку?

Для цього треба здати кров після випитого, але цілих два рази!

Перший раз – наступного дня , і тоді за відхиленнями у показниках печінки стане зрозуміло, наскільки сильно та кількість випитого алкоголю ушкоджує печінку.

Другий раз – приблизно через тиждень, і тоді стане зрозуміло, чи встигла печінка самотужки відновитися чи не встигла.

Якщо встигла, то не все так погано. Це означає, що печінка ушкоджується, але встигає частково відновитись.

А ось в іншому випадку, коли показники залишилися підвищеними, тоді точно все погано.

По-перше, стало зрозуміло, що пошкодження сильне, ресурсів печінки не вистачає, щоб усе відремонтувати. Потрібна допомога, настав час бити на сполох!

По-друге, з алкоголем абсолютно точно настав час зав'язувати. Вживання нової дози, як кажуть, «на старі дріжджі» значно посилює пошкодження печінки, і воно накопичується і стає ще сильнішим, а часу на відновлення потрібно ще більше. Саме тоді кожна нова доза переводитиме людину на новий рівень, як у комп'ютерній грі, доки вона не зустріне головного лиходія – Містера Цироза. Тоді війну буде програно і доведеться віддати йому печінку.

Які аналізи треба здати, щоб перевірити печінку - в наступних постах. Відкрити / Коментувати

2022-12-19 22:23:17 Відкрити / Коментувати

2022-12-19 22:23:12 #це_цікаво
#це_корисно

Зооглея

А ви знаєте, що ховається під загадковою назвою Зооглею?

Це унікальна «жива» їжа, яку можна виростити самим та отримати домашній смачний та корисний продукт.

Зооглея є групою симбіотичних мікроорганізмів - лактобактерій, оцтовокислих бактерій і дріжджових грибків. Завдяки останнім та своєму дивному вигляду, зооглеї найчастіше називають просто «гриб».

При спільному проживанні ці мікроорганізми, склеюючись утворюють драглисті слизові маси або плівки (зооглеї). Така форма дозволяє краще засвоювати поживні речовини з рідкого середовища.

Зооглії різні за будовою, зовнішнім виглядом, кольором, «робочими» властивостями. Загальне між ними – присутність оцтовокислих бактерій та здатність приносити користь людському організму.

Кожна зооглея має свій характерний смак. Це пояснюється наявністю особливих бактерій у кожній культурі.

Історія всіх зооглів дивовижна. Корисні живі грибки користуються успіхом вже не перше покоління. Їхні цілющі властивості використовували наші далекі предки, а сьогодні застосовуємо і ми.

У природі дуже багато різновидів Зооглеї, однак, одомашнені та найбільш вивчені лише три види...

Продовження у наступних постах. Відкрити / Коментувати

2022-12-16 23:09:56 Руйнування клітин радикалами, утвореними при знешкоджені алкоголю. Відкрити / Коментувати