ТЕД | Саморозвиток

2021-03-28 21:45:10 ​Позбудьтесь мотлоху
#ІДЕЯдня

Весною хочеться вдихнути заново та починати нові справи. Для цього посприяє прибрана квартира та багато простору. Чого варто позбутись?

Зимові речі
Сховайте дальше в шафу теплі речі та помийте зимове взуття. Звільніть простір для весняного одягу.

Речі для затишку (пледи, подушки, постільна білизна)
Подивіться, які з цих речей вже стали старими та заношеними та викиньте їх або віддайте у місця, де їх потребують.

Речі повсякденного користування
Зараз саме час прибрати зі свого життя старий хатній одяг, непотрібні папки з незрозумілим вмістом та непотрібний посуд. Відкрити / Коментувати

2021-03-28 17:43:08 Засновник Amazon Джефф Безос заробляє 3482$ в секунду.

Може купувати 1350 ламборджині кожен день і все ще залишатиметься 15млн. А починав з повного 0 з продажу пари книг...Багато хто не вірить і не розумію як можна почати з повного 0 з общаги і заробляти в інтернеті сидячи дома в Україні.

Наш земляк Сергій Хорунжий зовсім не Безос, але яскравий приклад того, як з 0 вийти на 500-1000$ в день. Для того, щоб на своєму прикладі показати, як ВАМ зараз почати свій власний бізнес і з нуля легко вийти хоча б на першу 1.000$/міс він створив власний телеграм канал, де ділитися своїм практичним досвідом.

Підписуйтесь безкоштовно, поки доступ вільний: https://t.me/joinchat/SmAKRMN_tOTqYyVu Відкрити / Коментувати

2021-03-26 22:17:01 Жити легко. Чому ми все так ускладнюємо?

Хто спікер?
Джон Джандай — фермер із Тайланду. Він заснував Pun Pun Center for Self-reliance, органічну ферму.

Про що розповідає?
У компанії спікера регулярно проводять тренінги з простих технік, щоб життя стало більш стійким.
Джон Джандай постійно намагається знаходити простіші способи задоволення основних потреб людей. Він розповідає про ці способи у своєму виступі.

Тривалість виступу: 15 хв (тут є українські субтитри) Відкрити / Коментувати

2021-03-26 19:16:41 Зустрічають по одежі аккаунту в Інстаграм
#рекомендація

Будь-якому бізнесу необхідно активно розвивати свої соцмережі. Особливо якщо ви будуєте бренд і націлені на довгостроковий результат.

До того ж, зараз Інстаграм пропонує масу інструментів для підвищення впізнаваності, залучення цільової аудиторії і монетизації.

Детальніше про те, як просуватися в інсті, будь то комерційний аккаунт або особистий блог, розповідає команда 2bk PRomotion.

У своєму каналі вони діляться експертною інформацією про те:

• Як навчитися знімати розмовні сторіз
• Як правильно оформити текст на сторіз
• Як підвищити охоплення
• У яких додатках обробляти фотографії
• Як зберегти якість контенту при публікації
• Які є класні лайфхаки з оформлення сторіз

А також проводять іменні конкурси з найвідомішими українськими блогерами. З гарантією приходу і шикарними результатами.

Приєднуйтесь @giv_2bk Відкрити / Коментувати

2021-03-26 18:08:39 ​Чи можна навчитись бути щасливим?

Учені в Італії довели, що щастю можна навчитися. Учасники експерименту відвідували курси протягом дев’яти місяців.

До теоретичної частини входили презентації, відеокурси й участь у відкритих дискусіях на тему психології, неврології, історії західної та буддистської філософії. У практичній частині учасники виконували серію вправ, узятих із буддистських і західних традицій: дихальна й аналітична медитація, ведення записника та інше.

Результати показали, що ступінь психологічного благополуччя серед учасників поступово збільшувався та було зменшення тривожності, стресу, негативних думок, схильності до шкодування та гніву. Відкрити / Коментувати

2021-03-25 22:17:49 Відкрити / Коментувати

2021-03-25 19:01:34 ​Шукаєте роботу?

Кращі перевірені вакансії уже в @aplaywork

щоденне оновлення
прямий зв‘язок для комунікації
високі заробітні плати

Переходь та знайди роботу уже сьогодні Відкрити / Коментувати

2021-03-25 15:50:23 ​Ейфорія під час бігу: що це?

Бігати у помірному темпі — це добре для здоров'я. Під час пробіжок можна підвищити своє фізичне здоров'я.

Ейфорія під час бігу — це стан підйому, що схожий на легке сп’яніння. Його можуть відчувати бігуни під час тривалої фізичної активності, коли характерне посилене дихання. Це відчуття може бути коротким, але інколи триває кілька днів.

Цей стан з'являється через ендорфіни й ендоканабіноїди. Ендорфіни — це нейромедіатори, що з’являються у відповідь на накопичення втоми та пошкоджень у м’язах і можуть значною мірою замаскувати больові відчуття та втому, викликаючи відчуття ейфорії та піднесення. Ендоканабіноїди — сполуки, які здатні знижувати відчуття болю та втоми, а натомість викликають стан ейфорії. Відкрити / Коментувати

2021-03-24 14:41:05 ​Facebook запустив платформу Get Digital для України

Компанія Facebook запустила українську версію платформи Get Digital з цифрової освіти для батьків, вчителів та підлітків. Уроки та ресурси базуються на матеріалах Гарвардського та Каліфорнійського університетів.

Програма призначена для вивчення цифрової безпеки, інтернет-спільнот та діджитал-діяльності. Там будуть такі теми:

базові цифрові навички та медіаграмотність:
кодування, STEM та штучний інтелект;
просунуті цифрові навички;
працевлаштування та цифрова культурна спадщина. Відкрити / Коментувати

2021-03-23 17:49:56 ​Будьте наодинці
#ІДЕЯдня

Бувати наодинці — це мати час для себе. Потрібно балансувати між двома світами — з людьми та наодинці.

Проводити час із собою — не означає бути самотнім чи тікати від людей. Можна сидіти у кав’ярні, бути вдома серед рідних чи навіть на роботі. Але важливо водночас заглиблюватися у себе та спостерігати, що відбувається саме цієї миті. Усамітнення – це коли вам комфортно та приємно та ви можете відпочити від зовнішнього світу та шуму. Відкрити / Коментувати