ТЕД | Саморозвиток

2021-03-16 15:10:23 Після перегляду цього відео ваш мозок буде не таким

Хто спікер?
Лара Бойд — доктор працювала на кафедрі досліджень з нейробіології та моторного навчання. З цього часу вона створила Лабораторію поведінки мозку, набрала та підготувала понад 40 аспірантів,

Про що розповідає?
Спікерка описує, як нейропластичність дає вам силу сформувати мозок, який ви хочете.
У виступі можна послухати про те, як ви фізично змінюєте те, ким ви є, і відкриваєте світ безмежних можливостей.

Тривалість виступу: 14 хв (тут є англійські субтитри) Відкрити / Коментувати

2021-03-15 13:56:04 ​Дякуйте
#ІДЕЯдня

Створіть зошит подяки і щодня записуйте туди все, за що ви вдячні. Практика вдячності допоможе знайти позитивні моменти, які приносять вам радість. Змінивши ставлення до понеділка, зробіть цей день хорошим. Наповніть його не тільки роботою, але й приємними моментами: зустрічами з друзями, прогуляйтесь або створіть вечірній перегляд улюбленого серіалу. Відкрити / Коментувати

2021-03-14 14:00:17 ​Чому ми інколи забуваємо, по що прийшли?

Так, в прямому сенсі. У вас бувало, що ви заходите в кімнату і усвідомлюєте, що не знаєте, навіщо прийшли. Це називається «ефект дверного отвору». Австралійські вчені, які дослідили таке явище, стверджують, що ефект виникає тільки тоді, коли наш мозок чимось зайнятий.

В експерименті 74 людей просили пройти через 3D-кімнати у віртуальній реальності, намагаючись запам'ятовувати предмети в приміщеннях — усі впоралися добре. Потім люди повинні були вести зворотний відлік. Це завадило деяким учасникам пройти шлях.

Ефект дверного отвору виникає якщо ми когнітивно знаходимося в уразливому стані. Забудькуватість викликає різка зміна обстановки разом з завантаженим мозком, який обробляє зовсім іншу інформацію. Часто стан часто виникає під час поспіху — мозок зайнятий обробкою великої кількості завдань одночасно.

Для того, щоб зменшити ймовірність виникнення подібних ситуацій, спробуйте завершувати завдання одне за одним, а не намагатися зробити всі справи одночасно. Відкрити / Коментувати

2021-03-12 15:31:47 ​Ніколи не їжте наодинці: чому?

Книга Кейт Феррацці "Ніколи не їжте наодинці та інші секрети успіху завдяки широкому колу знайомств" стала дуже популярною. Ділюсь з вами основними інсайтами з книги.

Будуйте коло друзів завчасно
Існує міф, що з людьми потрібно спілкуватися лише тоді, коли вам щось від них потрібно. Насправді заводити нові знайомства потрібно ще до того, як вони вам знадобляться.

Гугліть людей перед знайомством
Знайомства не мають бути випадковими – їх потрібно планувати та ретельно до них готуватись. Перед зустріччю з новою людиною дізнайтесь про неї якомога більше: де відпочиває, чим захоплюється та які проблеми має.

Нагадуйте про себе
Ви маєте прикласти додаткових зусиль, щоб запам’ятатися людині. Одразу після зустрічі надішліть повідомлення зі словами вдячності за приємну розмову.
Далі додайте до друзів у соціальних мережах, вітайте зі святами, діліться посиланнями на цікаві статті.

Розповідайте про себе в соцмережах
Віртуальне життя сьогодні – не менш важливе, ніж реальне. Розповідайте на своїх сторінках, хто ви, чим займаєтесь і що можете запропонувати. Така активність не тільки приверне увагу до вашої персони, а й може зробити вас популярним.

Будьте корисним
Принцип «кар’єрної карми» — якщо хочете завести багато друзів, то маєте щось робити для людей, які вас оточують, не шкодуючи часу, енергії та уваги. Коли чуєте про проблеми знайомих, не чекайте, поки вони попросять вас про допомогу – запропонуйте її самі. Відкрити / Коментувати

2021-03-11 22:00:51 ​У Лондоні розмістили рекламу про життя до пандемії

Британський соціальний застосунок Locals.org створив зовнішню кампанію з ностальгією за життям до пандемії. Білборди розмістили у Лондоні. На зовнішній рекламі показали бажання людей скоріше повернутися до нормального життя. Мета реклами — показати підтримку людям. Відкрити / Коментувати

2021-03-11 15:51:26 ​Чому весною нам більше хочеться щось робити?

Завдяки впливу сонця та продовженню світлового дня у нашому організмі збільшується рівень серотоніну (гормону щастя). Серотонін циркулює у крові як гормон — він відповідає за відчуття радості й гарного настрою.

Через ці гормони з настанням весни й подовженням світлового дня ми почуваємося бадьоріше та краще.
Також вітамін D від сонця бере участь у синтезі дофаміну – нейромедіатора, що відповідає за мотивацію, задоволення, натхнення та потяги.

Навесні підвищується температура та стає більш комфортною, у нас з’являється більше можливостей для прогулянок на вулиці та приємних зустрічей із друзями, а також для фізичної активності. Усе це позитивно діє на наше самопочуття. Відкрити / Коментувати

2021-03-11 11:00:50 ​Вже починаєте планувати літні канікули? Тоді вам на форум!
STUDY.UА запрошує на онлайн-форум «‎Вища освіта та літні канікули за кордоном».
#можливості

13 та 14 березня
11:00-18:00
Реєстрація http://bit.ly/3qx5thU

За 2 дні на онлайн-форумі ви дізнаєтесь про:
Програми літніх англомоних канікул в Україні: під Києвом або в Карпатах, викладачі з США та Великої Британії, 15 видів спорту та повне занурення у британську культуру.
Програми англомовних канікул в 10 країніх світу вже цього літа.
50 ВНЗ з 10 країн світу.

Реєструйтесь та дізнайтесь все про безпечний та корисний відпочинок вже цього літа! Відкрити / Коментувати

2021-03-10 23:15:04 ​Щодня читають книги 8% українців

Кожного дня книги читають лише 8% українців. За даними Українського інституту книги більш ніж раз на тиждень читають лише 27%. Для порівняння в Італії цей показник 56%, в Польщі 36%. За рік продажі електронних книг в Україні впали на 50%. Відкрити / Коментувати

2021-03-10 20:15:10 Українські стартапи зривають куш

2020 рік був проривом для Reface, а вчора стартап Preply підняв раунд інвестицій на $35 млн. Preply - це освітня онлайн-платформа, що об'єднує понад 40 тисяч репетиторів, що викладають мови учням зі 180 країн світу.

Що відбувається у світі стартапів та сфері діджитал? Хайп навколо ClubHouse, Huawei розробляє технологічний продукт для аграріїв, а Microsoft платить працівникам $1200 на боротьбу із вигоранням. Про все це читайте у @freamf Відкрити / Коментувати

2021-03-10 17:12:00 ​Загадка від Microsoft, яку можуть запитати на співбесіді

У компаніях-гігантах часто практикують запитання на логіку. Таким чином керівники хочуть визначити, чи можуть співробітники думати логічно та виходити за рамки стандартного мислення. Такі загадки вже стали показником — може майбутній працівник впоратись з контраверсійною ситуацією чи ні. Давайте розгадаємо разом?

У вас два відрізки мотузки. Кожен такий, що якщо підпалити його з одного кінця, буде горіти рівно 60 хвилин. Як відміряти за допомогою двох відрізків мотузки 45 хвилин (рвати мотузки не можна), маючи тільки коробку сірників?

Пропоную спершу трохи подумати та розглянути кілька варіантів. А потім дивись відповідь Відкрити / Коментувати